Про ресурс
У нас с вами недавно были разговоры о возрасте и жизни в любом возрасте, и здесь один из основных факторов о насыщенности и наполненности – это ваша ВИТАЛЬНОСТЬ.
Это – жизненная энергия, наш тот самый ресурс, и именно за этим обязательно нужно следить, потому что если у вас нет ресурса, то:
- вам плохо;
- вы не можете управлять своими эмоциями;
- вы не понимаете, что с вами происходит;
- вы не можете изучать что-то новое;
- вы не можете менять свою жизнь…
Потому что нет сил!!
Суть жизни состоит из движения, но когда нет сил, куда мы будем двигаться, да и как?! 🤔
Нам нужно сесть, остановиться в моменте, вот в этом текущем «прямо сейчас» и отдохнуть.
(Правда, отдых у нас не в почете, или, если отдыхать, то активно. А я сейчас про неактивный отдых, не про драйв, а про расслабление).
Когда ко мне на сеансы приходит человек, то я сразу смотрю на количество его ресурса. Люди приходят часто уставшие, знатно задолбавшиеся от каких-то там гонок за целями, от выполнения чьих-то требований, от того, что прикопались сами к себе, от бесконечных саморефлексий и самокопаний. И вроде бы запрос у человека на саморазвитие, на новые уровни жизни, а сил-то нет🤷♀️. Это как пытаться подняться на другой этаж, а ты едва ползешь.
И поэтому сначала просматриваем, куда человек сливает свой ресурс, закрываем эти «дыры», а затем – накапливаем его.
И очень часто эти дыры – бесконечная ментальная работа, ментальная жвачка, как говорят. Она сжирает колоссальное количество той самой витальный силы, которую человек бы мог потратить на ДЕЙСТВИЯ.
Я хочу всем пожелать: ОТДОХНИТЕ! Отдохните через расслабление, а не через активность.
Просто ложитесь на кровать, возьмите и усните посреди дня, усните раньше, чем вы обычно засыпаете, встаньте позже чем вы обычно встаёте и т.д.
Наполняйтесь! Нет более несчастного, грустного, злого человека, чем человек уставший и напряжённый.