Худея на дефиците калорий с 27 февраля с 82 кг, я сбросила 12 кг веса за 3 месяца. Физическая активность: Поучаствовала в уборке квартиры. Баланс КБЖУ: 👍 Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода. Завтрак: Обеденный перекус: Обед-ужин: На поздний ужин - овсяное молоко.
Худея на дефиците калорий с 27 февраля с 82 кг, я сбросила 12 кг веса за 3 месяца.
- Итог дня 31 мая 2023 г.
Физическая активность:
Поучаствовала в уборке квартиры.
Баланс КБЖУ: 👍
- Меню дня
Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода.
Завтрак:
Обеденный перекус:
Обед-ужин:
На поздний ужин - овсяное молоко.