Утром по обыкновению еле сползла с кровати, заставила себя умыться, выпила две чашки кофе под Дзен, накрасилась. Всё это время на улице барабанил дождь. Но я твёрдо решила:
Пойду пешком.
Мне нужна музыка и подумать.
Муж посоветовал ехать на такси. А я все равно пешком хочу!
Оделась потеплее(+13 всё-таки), и в путь.
На выходе из подъезда удивилась - дождь прекратился, дорожки слегка подсохли, но прохладно.
Обычно ещё не доходя до половины пути ноги уже слушаются через раз, а сегодня прям бодренько шли.
А на последних трехста метрах появляется хромота и приходится подключать усиленное сосредоточение на шагах.
Сегодня забег был прям странный, и я открыла секрет:
Как только правая нога начинала западать, я ускоряла шаг и делала его шире. Ноги мгновенно "включались" и переставали волочиться, болеть и хромать.
Первый раз подумала: "Показалось".
Через пару метров опять "западание", попробовала ещё раз. И снова сработало. Добежала за 15 минут.
Как итог - ни одной остановки, боль в ноге утихла и даже обратная дорога до дома была пройдена легко по тому же принципу(всего 7 километров за день).
Боль и желание ходить породили силу.
Любая погода, кроме гололёда, не помеха - нужно нагружать ноги. Это нам на днях невролог посоветовала.
В нас гораздо больше сил, чем кажется.
Всем приятного вечера! 🤗
