«Он подбивал второклашек пойти курить!» - возмущается дочь действиями одноклассника. Ей всего-то 11 лет. Сколько же тогда тем, кому предлагали новые впечатления? В школе скандал. В гимназии, где учился старший сын, за такое отчисляли – этот пункт был прописан в Уставе учебного учреждения.
В прошлом веке курение было модным времяпрепровождением. Совместные перекуры, задумчивые герои на киноэкранах, красиво выпускающие колечки дыма… Но то ли потому, что хорошие сигареты были дефицитом, а денег у детей не было, то ли взрослели тогда позже, но впервые пробовали курить в 13-14 лет. Сейчас, к сожалению, по статистике, собранной в 2021 году, начинают в 10-11 лет, а к 14-16 годам почти половина юношей выкуривают до 12 сигарет в день. При этом «за компанию» присоединяются около 9% школьников – такой способ повысить статус среди ровесников. Печально…
31 мая – Всемирный день отказа от табакокурения (World No Tobacco Day). Он учрежден ВОЗ в 1987 году.
В нашей семье и близком окружении давно царствует здоровый образ жизни, поэтому мы много лет отмечаем этот день. В начале двухтысячных мы регулярно организовывали акции «Берегите воздух!»: предлагали поменять сигарету на конфету, сажали деревья, устраивали концерты, раздавали листовки.
Знания о вреде никотина мои дети, что называется, впитывали с материнским молоком. Кстати, одна из причин, заставляющая человека постоянно держать во рту сигарету или вейп (vape), недополученная нежность, резкое окончание грудного вскармливания. Удовольствие от сосания – груди, соски, пальца – превращается в привычку успокаиваться через сигарету.
Старший сын стал борцом против табакокурения с ранних лет. Он мог подойти к взрослому дяде и попросить его покинуть детскую площадку, потому что дым вреден для окружающих. Увидев курящую девушку, он произносил что-то вроде: «Ты сейчас куришь, у тебя мозги нормально работать не будут. Но это не беда. Беда, что ты ребёночка здорового не родишь!» Сейчас моему парню 24, и он всё также предпочитает чистый воздух.
Вред пассивного курения доказан давно.
Те, кто находятся в клубах дыма и даже в комнате, где регулярно курят, а потом проветривают, получают через дыхание критические дозы вредных веществ. Сам курильщик втягивает яды через фильтр. Те, кто рядом, даже фильтра не имеют. В среднем в дыму сигареты содержится около 70 видов канцерогенов (тех самых, что повышают риск развития онкологических заболеваний) и более 250 видов цитотоксинов, разрушающих клетки живых организмов. Все эти химические вещества оседают на кожу, одежду, мебель и там накапливаются.
Опасность электронных сигарет
В 21 веке появились электронные сигареты, и многие наивно полагают, что они-то безопасны для здоровья. Это миф, закладываемый в наши головы производителями вейпов и маркетологами. Мало того, что содержание никотина в них ничуть не меньше (от 6 до 24 мг), так ещё и доставка налажена лучше, проще и приятнее. Помните фразу «Одна капля никотина убивает лошадь»? Дотошные исследователи доказали, что капли мало – нужно, оказывается, 3-4 грамма. Но чтобы убить человека, капли (или 60 мг) вполне достаточно. А передозировку получить, вдыхая пары электронных сигарет, гораздо проще! Именно поэтому в апреле 2023 года Президент РФ своим указом запретил продажу любых вейпов несовершеннолетним, так же как никотинсодержащие леденцы и жвачки.
Про снюсы сегодня не пишу – на мой взгляд, это просто жесть! Откликнитесь в комментариях, знаете ли вы, что это такое и по каким признакам можно предположить, что ваш ребенок эти самые снюсы жуёт. Наркотическая зависимость у детей и подростков возникает в разы быстрее, чем у взрослых, нужно быть очень внимательными.
Родителям полезно знать, что токсичность электронных сигарет обеспечивается не только никотином. В аэрозолях содержатся тяжелые металлы, нитрозамины, ароматические углеводороды, формальдегид и другие добавки, способствующие развитию аллергии, воспалений, снижению иммунитета и прочим неприятностям.
Эфиры со сложно выговариваемым названием «пентабромдифениловые» нарушают работу щитовидной железы. А ведь у детей гормональная система только ещё формируется. И последствия могут быть самые разные – от маленького роста до бесплодия. Хотите научных подробностей, читайте статью кандидата медицинских наук Маринэ Генриевны Гамбарян «Вся правда об электронных сигаретах: российская реальность».
Как уберечь подростка от курения
Причины курения детей и подростков в их желании стать взрослыми и доказать своё право на собственное мнение. Часто они подражают родителям и старшим друзьям, выражают через сигарету свой протест и пытаются обратить на себя внимание. А ещё они таким образом снимают стресс.
Безопасные отношения и безусловная любовь – вот рецепты для профилактики ранней наркотической зависимости. Забудьте про авторитаризм, чтение нотаций не работает.
Если обнаружили сигареты у ребёнка, не устраивайте скандалов, не хватайтесь за голову, не кричите! Ваша агрессия приведет к обратному результату, ребенок замкнется и будет прятаться, продолжать «на зло».
Успокойтесь. Если не получается самостоятельно, обратитесь к психологу. Разговаривая с ребенком, выскажите свои опасения, объясните ему свой страх, свою ответственность за его здоровье, опишите возможные последствия. Общайтесь из любви: «Я принимаю тебя любого!» Имейте терпение, беседовать придётся неоднократно, возможно, потребуется визит к врачу.
Профилактика всегда лучше, чем последующее лечение. Берегите себя и родных! Дышите свежим воздухом!