Приятно, когда волосы – богатое и достойное украшение образа. Красивые и здоровые волосы делают нас увереннее в себе, а, значит, улучшают многие аспекты нашей жизни.
Как быть, если каждую осень и весну волосы начинают выпадать? Не поддаваться панике и не уходить в затворничество. С этой проблемой можно и нужно бороться.
Когда сезон?
Чаще всего повышенное выпадение волос наблюдается в конце осени и начале зимы. Трихологи сообщают, что осень – это пик потери волос. Часто с этой проблемой можно столкнуться и весной, после зимы – это тоже сезонное выпадение, но вызвано оно немного другими механизмами. Весеннее выпадение волос может быть вызвано нехваткой витаминов. Если летом и осенью в нашем рационе больше фруктов и овощей, то зимой количество полезных нутриентов может уменьшиться, поэтому к весне волосы могут начать выпадать.
Осенью волосы могут выпадать по нескольким причинам:
- дефицит солнца;
- изменения уровня гормонов (у женщин);
- частые вирусные заболевания (простуда) и снижение иммунитета;
- осенняя хандра;
- понижение температуры воздуха и ухудшение питания корней волос;
- ношение тесных головных уборов.
Летом и зимой человек тоже может столкнуться с сезонным выпадением волос – это процесс, который нужно отслеживать индивидуально.
Итак, ежедневная потеря 100-150 волос говорит о повышенном выпадении, и, если это явление приходится на конкретные месяцы года, – значит, речь идет о сезонном выпадении волос.
Важно отличать сезонное выпадение от алопеции.
Вот характерные признаки сезонного выпадения волос:
- это явление длится 1-2 месяца, далее прекращается;
- волосы в это время выпадают, но новые все же растут;
- не наблюдается выраженного поредения волос, густота и объем сохраняются.
Если наблюдается поредение волос, их истечение и ослабление, если внешний вид прически сильно изменился, и если волосы выпадают дольше, чем при сезонном выпадении, есть смысл обратиться к врачу и уточнить причину такого состояния волос. Возможно, имеет место алопеция, которая требует профессиональной терапии.
Как уменьшить сезонную потерю волос?
В первую очередь можно заняться профилактикой. Если в течение года бережно заботиться о своих волосах, то сезонное выпадение может пройти почти незаметно.
Как заботиться?
- ограничить использование фена и горячих инструментов для укладки;
- регулярно питать корни и кончики волос;
- защищать волосы от негативных воздействий;
- очищать подходящими средствами и дополнительно питать;
- летом не подвергать волосы сильному воздействию ультрафиолета;
- зимой - защищать от мороза и использовать головные уборы из натуральных материалов.
Забота о здоровье волос – задача круглогодичная, и если хорошо с ней справляться – сезонное выпадение может вообще обойти вас стороной.
Что делать во время сезонного выпадения волос?
Если случилось так, что вы заметили увеличение потери волос осенью или весной, или просто в конкретные месяцы года – обратите внимание на способы помочь своим волосам.
Вот что рекомендуют специалисты:
1. Не ждите, пока выпадение само прекратится. Питать и укреплять волосы можно с самых первых признаков сезонного выпадения, так вы сможете сократить длительность этого неприятного явления, и ваши волосы быстрее вернутся к нормальному росту.
2. Обратитесь к специалисту и подберите качественный витаминно-минеральный комплекс – осенью и весной это будет отличным решением не только для поддержания здоровья волос, но и для укрепления иммунитета в целом. Также позаботьтесь о правильном питании – в вашем рационе должно быть достаточное количество белков, жиров и углеводов, будьте осторожней с диетами.
3. Используйте правильный уход: во время сезонного выпадения волос сделайте выбор в пользу специальных аптечных средств против выпадения – это может быть шампунь Alerana Интенсивное питание, который содержит компоненты с доказанной эффективностью – AnaGain и RootBio.
Эти компоненты уменьшают выпадение и стимулируют рост волос, а лецитин и кератин в составе шампуня придают волосам здоровый блеск и шелковистость.
Все средства Alerana разработаны под контролем трихологов, и в основе этих разработок лежит успешный международный опыт практического применения компонентов для восстановления волос. Бальзам-ополаскиватель при сезонном выпадении следует использовать каждый раз после мытья волос – это поможет защитить стержень волоса от негативных внешних воздействий и облегчить расчесывание. Он содержит кератин, который проникает в глубокие слои волоса и защищает стержень от сухости и ломкости. В состав также добавлены церамиды и провитамин B5 – эти компоненты восстанавливают структуру поврежденных волос, увлажняют и восстанавливают секущиеся кончики волос.
Один раз в неделю используйте маску Alerana интенсивное питание. Её следует наносить на влажные волосы после очищения шампунем. Время действия маски – 15 минут, потом средство следует смыть. Натуральные экстракты, кератин, масла и протеины в составе маски питают, смягчают и увлажняют волосы и кожу головы, укрепляя ослабленную кутикулу волоса. Маска также содержит растительные стимуляторы роста волос, поэтому средство стоит наносить не только на длину волос, но и на корни.
4. Дополните уход специальными средствами, которые поддерживают рост волос. Например, несмываемая сыворотка Alerana с активными компонентами для роста волос. Сыворотка наносится на кожу головы один раз в день и не требует смывания. У сыворотки легкая текстура, поэтому она не утяжеляет волосы и комфортна в применении. В состав сыворотки входит комбинация натуральных компонентов с доказанной эффективностью действия, которая усиливает клеточный метаболизм и стимулирует рост новых волос, улучшает питание корней и укрепляет волос в волосяной сумке.
5. Не паникуйте – это звучит банально, но из-за стресса, в который можно погрузиться из-за переживаний о выпадении волос, волосы будут выпадать только сильнее. Выпадение волос, вызванное стрессом, вы заметите не сразу, а только через 1-2 месяца после стрессового эпизода.
То есть, переживания в данном случае – это высокая вероятность продлить сезонное выпадение волос. Помните об этом!