Три четверти молодых мам стыдятся признаться своим ближайшим родственникам в том, что они испытывает стресс и перегруженность домашними делами и уходом за ребенком.
В низком ресурсе пребывают 34% опрошенных мам - они чувствуют подавленность и усталость как минимум пять дней в неделю. Остальные мамы признались социологам, что чувствуют себя сравнительно нормально только 3 (максимум 4) дня в неделю. В настоящее время мамы больше всего беспокоятся о финансах (40%) и своем психическом здоровье (37%).
Результаты также показали, что 7 из 10 мам часто сдерживают свои чувства и не признаются мужу и родственникам, что испытывают стресс, потому что не уверены, что получат от них поддержку (54%), или же боятся почувствовать себя неудачницами (46%).
Опрос, проведенный OnePoll от имени MDLIVE, также показал, что мамы-миллениалы часто берут на себя больше, чем могут сделать: 4 из 5 говорят, что они часто думают: «Я просто сделаю это сама», так как не доверяют, что муж или кто-то может сделать все должным образом и своевременно.
Несмотря на свою готовность к многозадачности, 9 из 10 настолько заняты, что прибегли бы к возможности клонировать себя (88%), если бы она была. Выгоревшими и истощенными чувствуют себя 76% молодых мам. Мамы говорят, что им потребуется четыре клона, чтобы справиться со всеми их работами и задачами.
А именно: быть домработницей, чтобы поддерживать порядок в доме (56%); няней, чтобы присматривать за детьми (38%); личным помощником, чтобы помочь организовать жизнь всех членов семьи (36%). Другие рабочие места, которые мамы не задумываясь делегируют своим клонам, это быть репетитором или помощником по дому (31%); разнорабочим, ремонтирующим вещи в доме (30%); и шофером для всех потребностей их семьи (28%).
«Мамы — одни из самых трудолюбивых людей на свете. Они берут на себя так много обязанностей, что иногда это может быть чрезвычайно подавляющим, поэтому неудивительно, что они чувствуют себя перегруженными большую часть дней недели», — говорит доктор Шакира Эспада-Кампос, медицинский директор по поведенческому здоровью в MDLIVE, в своем пресс-релизе.
Хотя нам всем нравится видеть в мамах супергероев, это дорого обходится для их психического здоровья. Мамы не должны чувствовать себя одинокими в своем путешествии по уходу за всеми на свете, кроме себя. Важно быть рядом с ними так же, как они бывают рядом со всеми остальными.
Не к кому обратиться?
57% мам чувствуют себя неудачницами, когда просят о помощи, а 2/3 чувствуют себя обузой, когда обращаются к своей семье за помощью или поддержкой (67%). А 3 из 5 считают, что им не к кому обратиться, когда они испытывают стресс (61%).
Мамы признают, что они требовательны к себе, причем 74% согласны с тем, что они могли бы уделять время расслаблению и снятию стресса, но опять же 2 из 3 мам склонны чувствовать себя виноватыми, когда они это делают!
Несмотря на то, что для мам крайне важно уделять первоочередное внимание своему психическому здоровью, если они хотят быть эмоционально ресурсными, чтобы справляться с кругом своих задач и поддерживать свои семьи, почти половина опрошенных мам сказали, что они не чувствуют своего права на время для себя! Это ужасно.
«Мамы должны чувствовать поддержку и общество должно признавать, что забота мам о себе — это не эгоизм. Это может быть одним из лучших вещей, которые они делают для своих семей».
⋒⋑