Найти в Дзене
Mandorla

Восполняем магний

При дефиците магния человек может ощущать постоянную усталость, наблюдать сухость кожи и замечать возможные проявления проблем с пищеварением.

Что необходимо для усвоения магния?

  • такой микроэлемент как магний лучше усваивается в течении первой половины дня;
  • такие продукты как выпечка, макароны, мука, кофе, чай, соль, а также алкоголь и никотин препятствуют полноценному усвоению магния.