Один святой сказал, чтобы дух не ослабевает важно чередоваться молитвы. Хорошо бы взять за правило научиться читать Иисусову молитву. Она поможет ум Ваш держать во Христе. Наш сосуд не может быть пустым. Если он не заполнен Божественным началом, то ему скоро придет конец. Бусы заполнят его развлечениями и тревогой. Когда же ум наш занят молитвой, а руки делом тогда луковый сложнее вывести нас из равновесия, лишить мирного устроения духа. Следующую молитву, которую Вы можете про себя творить, как и Иисусову это "Богородица дела радуйся",ее также легко произносить в любом месте, при любом желании. Обе они короткие, ненавязчивые, легкие.
Также можно при повторяющихся ненужных мыслях читать 40 раз, а то и больше "Господи помилуй". Только не механически обработать, а осмысленно, вдумчиво,помнить кто Вы и к Кому обращаетесь.
Читайте эти молитвы каждый раз, когда чувствуете, что дух Ваш стал слабеть, когда накапливается усталость. Можно петь Богородичное прав до нараспев, именно так и должна петься эта молитв.
Молится нужно, не переставая хотя бы до тех пор пока не обретете вновь потерянное душевное спокойствие. Такое мирное состояние будет у каждого, у кого всегда в сердце и разуме будет молитва.
Делайте так, пока Вы не почувствуете тишину внутри себя. Но чтобы не вставать, не копить в себе усталость лучше помнить и о мере в работе. Иначе никакая молитва не может,если человек сознательно себя нагружает. Господь дает силы на всю жизнь и нам важно их правильно распределить, чтобы телесные и духовные силы не распечатать попросту, а грамотно потратить. "Работа "через не хочу"чревата словом. Важно не брать силы в долг, ведь они нам предназначены на многие года вперед. Это вс-равно, что сосуда в счет будущей зарплаты.
Не забывайте помолиться утром, чтобы день задался. Когда мы оставляем утренние молитвы, мы как бы говорим Богу: "Сегодня я обойдутся без тебя". И обязательно перед сном благодарить Всевышнего за то, что помог провести благополучно день, оставить вас и ваших ближних в добром здравии. Поверьте, ни одна молитва не проходит бесследно. Главное верить в то, что вы говорите, обращаться к Богу, как к Отцу, который и пожурит, и поможет. Не лишь бы сказать молитву, а с душой, со всем сердцем и надеждой, что Господь услышит вас, не оттолкнет. Пусть если не прям в тот миг, когда вы помолились, придет покой и радость, хотя бывает и сразу, а несколько позже, но благодатью вас обязательно одарит, исцелит Господь.
Если силы на исходе, можно просить у Бога за помощью своими словами. Но Господи помилуй лучше, когда ничего не лезет в голову и трудно собраться с мыслями. С этой молитвой все встанет на свои места. Может если вы чего-то не успеете,но читая эту молитву, Вы не огорчить, ведь если Господь с вами, то кажется, что Все получится, все устроится, будет так, как нужно. Молятся искренне, с сокращением, мы учимся доверять Богу.