Месть означает действие по причинению вреда кому-либо за травму или обиду, понесенную от его рук. Желание отомстить – основа многих телевизионных драм и киносаг. Жажда мщения – одно из сильных чувств, которые возникают у пострадавшего человека. Стремление наказать преступника заложено внутри нас. Месть – мощная внутренняя сила, которую необходимо понять.
Наука мести
Группа швейцарских исследователей попыталась узнать, что происходит в мозге, когда человек размышляет о мести. Они сканировали мозг людей, которые умышленно «пострадали» в лабораторных условиях. Затем исследователи дали пострадавшему участнику возможность наказать обидчика. В течение минуты, пока жертва обдумывала план мести, записывалась активность мозга. Исследователи заметили всплеск нейронной активности в хвостатом ядре. Это часть мозга, которая обрабатывает вознаграждения. Исследование показало, что размышления о мести стимулируют чувство удовольствия.
Долгосрочные последствия
Многие верят, что месть – форма эмоционального освобождения, и совершенное возмездие позволяет достигнуть внутреннего равновесия. В фильмах акт мести часто изображается как способ загладить вину перед значимым человеком, который пострадал от обидчика.
На самом деле месть имеет обратный эффект. Несмотря на то, что первые несколько мгновений кажутся приятными, ученые обнаружили, что вместо подавления враждебности, месть продлевает неприятные ощущения. Вместо того, чтобы вершить правосудие, месть запускает цикл страданий-возмездия.
Месть вновь открывает и усугубляет эмоциональные раны. Даже если у вас может возникнуть соблазн наказать виновного за проступок, в конечном итоге вы накажете себя, потому что не сможете исцелиться.
Что делать, если обидели?
Как справиться с сильным желанием возмездия? Что делать, если чувствуете острую потребность отомстить? Есть здоровый способ справиться с этими чувствами, который поможет исцелиться и даст мозгу такое же количество наград без последствий. Когда вы почувствуете, как темные щупальца мести проникают в душу, направьте психическую силу на достижение успеха. Определите собственные цели и потратьте энергию на то, чтобы получить, что хотите. Прокачайте центр вознаграждения мозга, думая о том, какие приятные ощущения возникнут, когда вы достигнете целей. Это смещает фокус на вашу миссию и делает мысли о преступнике неуместными.