— Арома-Мама, я замечаю, что в некоторых ситуациях, когда что-то происходит, я чувствую состояние «мне одиноко».
— Дорогая. Чувство одиночества проявилось в твоей жизни, чтобы ты наблюдала себя: почувствовала ощущения в своем теле, внимательно посмотрела на себя и в себя, в свои чувства, услышала свои мысли, свои истинные желания, свои интересы. Твое состояние «мне одиноко» для тебя, чтобы полюбить саму себя, дать себе качественное внимание. Когда ты осознаешь свое чувство одиночества (понимаешь и принимаешь), тогда ты согласованно взаимодействуешь с другими людьми. До тех пор пока чувство одиночества тобой не осознано, то ты не видишь и не слышишь себя. Кто-то другой закрывает «дыру» в твоей душе. Ты своим вниманием не внутри себя, а во внешнем мире. Когда ты одна, то ты будто и не дышишь, а задыхаешься и хочешь быстрее заполнить чем-то свое одиночество. Увидеть себя в состоянии «мне одиноко» может быть непросто, но это прекрасная возможность соединиться со своим высшим «Я», осознать себя, свое состояние, услышать свои ответы. В этот момент ты — это ты, ты встречаешь с собой — настоящей. Просто дыши. Сделай глубокий вдох и выдох. Осознавай свое дыхание. Ты дышишь, а значит — ты есть. У тебя появляется ясность и понимание, что в этот момент с тобой все в порядке. С чувством одиночества все в порядке. Ты самодостаточна сама по себе. Ты целостная по праву рождения. Внутри тебя невероятной красоты мир, твоя личность, созданная с любовью. Познакомься с собой, почувствуй, что и как ты желаешь. Ты пришла сюда одна и уйдешь одна. И с этим тоже все в порядке. С миром все в порядке каждое мгновение. Внутри тебя всегда есть свой мир, своя тишина, гармония, спокойствие, умиротворение. Мир любит тебя. Твой мир для тебя. В мире живая жизнь.
Больше историй в книге «Арома-Мама. Любовь от Природы»
Приглашаю на личную консультацию, чтобы услышать себя и свои ответы.
Рабочая тетрадь «Живи Чувствами» для дружбы со своими чувствами.
АудиоПрактики проекта «Я Есть», чтобы почувствовать слова телом, чтобы услышать себя, свой внутренний голос, прожить чувства.
С любовью, Наталья Арома-Мама