Китайская медицина – это огромный арсенал знаний, которые накапливались веками.
Сегодня мы рассмотрим одну из практик, известную как нейгун (другие названия - даосский веник, мантек чиа, барисман). Практика способствует активизации процессов самовосстановления и омоложения организма, а выглядит... вы не поверите! как железный веник))
Суть практики заключается в выполнении специальных упражнений с использованием железного стержня.
Эта практика помогает укрепить мышцы и связки, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также влияет на энергетические потоки в теле. Она может быть полезна для улучшения общего здоровья и физической подготовки.
Как работает Даосский веник?
Это некое иное воздействие, которое нельзя сравнить с другими методами, прутки металлические холодные, пробивают мягко, но в то же время с силой и глубоко, когда прутики между собой соприкасаются идет вибрация.
В итоге:
- организм быстрее восстанавливается после травм и болезней;
- улучшается работы костного мозга, суставов, мышц, связок, костей;
- повышается выносливость и стойкость, закаляется тело;
- происходит коррекция веса и фигуры
Кому и когда можно рекомендовать Даосский железный веник?
Нейгун отлично подойдет для подготовки тела к нагрузкам, снимет напряжение, это профилактика остеохондроза, плюс косметический эффект (целлюлит, дряблая кожа и т.д).
Методика прекрасно сочетается с йогой, спортом и боевыми искусствами.
Как использовать нейгун?
Самим пользоваться очень просто - простукиваете тело в любом порядке до легкого разогрева.
Удары должны быть легкими мышцы расслабленными. Простукивать можно, стоя сидя или лежа. Дозируйте удары по своим ощущениям уделите внимание ступням. Область спины простукивайте вдоль позвоночника.
Готовы попробовать?
Даосский веник можно купить в интернет-магазинах и досках объявлений вашего города.