Вчера был не самый лёгкий день. По плану: 3 км разминки в темпе 6:00 мин/км, 5 км в темпе 4:00 мин/км и заминка 1 км.
Если оценивать по десятибалльной шкале, я бы оценил сложность вчерашней тренировки на 5. Но я с ветерком начал новую неделю😈
Вечером пробежал всего 2 км, честно, было дико лень бежать после работы, хотелось сесть на автобус и спокойно приехать домой. Поэтому в плане "лёгкого кросса" дал себе слабину.
#бегукмечте #бегун #беганутый #бег #мотивация #тренировка #моятренировка #подготовка #треня #раскладка #темп #темповик #работанадсобой #старт #running #runlove #run #lifestyle #happy #счастье #люблюбег #бегвкайф #цель
