💥Все мы знаем о пользе фруктов и овощей.
НО! Задумывались ли вы на что стоит обратить внимание при их выборе?
Ведь не всегда красивое равно полезному!
Ниже я делюсь с вами лайфхаками.
Сохраняйте их и пользуйтесь, чтобы не попасть в ловушку продавцов некачественной продукции:
🔆Сезонность.
Изучите, какие продукты сезонные, и выбирайте их, чтобы получить max витаминов и полезных веществ;
🍉Внешний вид.
Свежие фрукты и овощи должны быть яркими, без пятен и повреждений;
🍋Вкусно пахнут.
Кислинка или запах сырости могут свидетельствовать о том, что продукты транспортировали или хранили не правильно. Возможно у них подходит к концу срок годности;
🌳Натуральные условия выращивания.
Такие фрукты и овощи имеют более высокое содержание питательных веществ, чем те, которые созревают в теплицах;
🚚Логистика.
Продукты от местных фермеров не проходят такой долгий путь до прилавка, как импортные. Поэтому они более свежие и не обработаны доп. средствами.
✨Не забывайте — мы то, что мы едим! Выбирайте только те продукты, которые помогают вам чувствовать себя лучше.
👉Делитесь, чем вы руководствуетесь при выборе фруктов и овощей?
____________________________________________
Как похудеть раз и навсегда, чтобы вес не возвращался?
⠀
Измените пищевые привычки! Присоединяйтесь к программе питания и научитесь питаться сбалансированно с заботой об организме.
⠀
Переходите по ссылке и пишите “хочу на программу”, я отвечу на все ваши вопросы. https://wa.me/message/MOPSZ67ZNGBAF1
⠀
Все подробности о программе питания смотрите на сайте https://zalina-vartanian.ru/
⠀
Подписывайтесь на канал https://zen.yandex.ru/dietolog_zalina
Читайте мою историю похудения!
⠀⠀Мне не верили, что я была толстой 93 кг и похудела на 39 кг
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.