Основная преграда людей, которые учатся чему-то - страх разочарования.
Когда люди учатся чему-то, они предпочитают делать это подальше от постороннего взгляда, чтобы никто не заметил их неудачи. Когда человек только начинает ходить в спортивный зал, обычно он старается заниматься в углу, надеясь, что его никто не увидит. Однако такой человек упускает очень важную возможность - обратная связь от других людей, которые могут разглядеть те недостатки, которые человек сам не сможет заметить.
Так они становятся на путь страха и разочарования.
Мне кажется, что это применимо к любому увлечению, в котором нужно обучение. Неважно в какой сфере вы пытаетесь стать лучше, страх разочарования безоговорочно остановит вас перед достижением настоящего роста и трансформации.
Я уверен, что мы не обязаны пытаться превзойти страх разочарования. Нам необходимо учиться применять страх разочарования, как ключевой инструмент для достижения личного роста и целей.
Перед тем, как поговорить о том, почему мы должны так поступать, стоит обратить внимание на несколько примеров, в которых страх разочарования останавливает людей перед их целями!
Примечание. Материал взят от Zen Habits. Ссылку на оригинал можно найти тут
- Написание книги или блога: Скажу очевидную вещь: если вы хотите писать, то вам стоит просто начать, но страх разочарования или того, что вас будут судить, останавливает вас перед написанием поста или ведением паблика. Но следите за руками, мы сопротивляемся и не хотим получить оценку своего творчества от людей, которые вполне могли бы помочь нам улучшить свои навыки письма просто потому, что боимся, что наша писанина очень плохая. А теперь представьте, что вы получаете обратную связь от ваших читателей и более опытных писателей, которые могут помочь вам с переходом на новый уровень. Однако большинство людей боятся идеи того, что они будут показывать свои писанинки людям, которые могут судить их.
- Получение помощи от остальных: Большинство людей избегает чужую помощь, потому что они стесняются признать, какой у них прогресс. Я не сделал того, что обещал, но я стараюсь... не люблю говорить про себя. Нас судят за это, вот мы и стесняемся показывать что-то другим. Такое поведение не дает нам возможности получить поддержку.
- Достижение нового уровня в бизнесе: Неважно, начинаете ли вы свой бизнес или хотите расширить существующий, довольно сложно самостоятельно углядеть, где вы можете застрять. Лидерство - это одиночество, мы можем увидеть только то, что умеем видеть. Чтобы достичь нового уровня в бизнесе, необходимо узнать о мнении со стороны такого человека, который может заметить то, что не видите вы. Но многих это вгоняет в краску. Мы, к сожалению, избегаем подобную помощь.
К счастью, как вы заметили, это может быть применено к любой сфере, в которой мы хотим расти: управление, забота о себе, отношения, упорядочивание хаоса в жизни. Мы стараемся выйти за пределы того, где мы сейчас, потому что мы слишком боимся получить помощь, обратную связь, которые могли бы вывести нас на новый уровень!
Почему разочарование это инструмент роста бизнеса и личного роста?
Мы надеемся на личный рост, но не хотим смущаться, выглядеть глупо. Если мы можем учиться втихую, а потом показать какие мы крутые, тогда то мы не почувствуем никакого смущения. Мы хотим избежать этого чувства любой ценой, даже если это будет означать, что мы ничему никогда не научимся! Это ужасно!
И это так не работает. Мы должны быть готовы делать работу плохо, пока не научимся ее делать хорошо! Процесс роста должен требует от нас ошибаться, учиться на неудачах, а не смотреть про это видео или читать об этом. В процессе роста мы должны и будем спотыкаться и падать лицом в грязь, после чего получать помощь, когда понимаем, что застряли или чувствуем, что вот-вот сдадимся.
И да, это может смущать. Это должно смущать! Потому что мы неизбежно выходим за границы того образа самих себя, который создали. Мы пошли по пути роста, что означает, что мы не можем знать все наперед. Мы хотим быть человеком, который знает, что будет дальше, но такое может быть исключительно, если мы топчемся на месте. Если вы ходите вокруг трех сосен - вам нечего бояться, но только вы пойдете в густой лес, вас сразу же настигнет что-то новое, с чем придется столкнуться. Так и в жизни.
Наш выбор - расти и учиться, чтобы стать лучше, однако это значит переосмыслить самого себя и наш образ в глазах окружающих. Это потеря контроля и она стесняет.
Если мы избегаем смущение, мы избегаем рост. Мы не идем в неизвестность, то есть в то место, где живет настоящий прогресс. Где расположилась полная смысла работа.
Как управлять страхом разочарования?
Так вот, вы осознали, что у вас есть страх разочарования, и вы понимаете, как он тормозит вас.
Как проработать страх? Это глубокая тема, но я собрал для вас 5 способов, с помощью которых вы сможете начать работу:
1. Распознать врага вдалеке. Когда вы скрываете от людей свою работу, вы боитесь. Если вы не хотите узнать чужое мнение или получить помощь - заметьте страх. Когда вы стараетесь спрятаться, распознайте страх. Просто назовите подобные ситуации страхом, и не углубляйтесь в то, что это на самом деле
2. Ощутите эффект страха на своей жизни. Что вас удерживает? Что вас оберегает? Что стало бы возможным, если бы вы не боялись? Как вы себя чувствуете по этому поводу?
3. Спросите себя, хотите ли вы что-нибудь изменить. Что бы вы хотели за пределами мира, созданного этим страхом? Что бы вы хотели попробовать?
4. Попробуйте что-то другое. Что еще вы можете попробовать, что не ограничено страхом разочарования? Если вы учитесь лазанью, то попробуйте полазить специально плохо перед другими людьми. Плохо танцуйте специально напротив остальных и получайте удовольствие! Напишите всем какую нибудь глупость, выйдите из зоны комфорта. Просите помощи, позвольте себе побывать в неопределенности. Просите учителя порвать ваши творения. Просто позвольте себе быть открытым к глубинам обучения и роста.
5. Позвольте себе быть со страхом! Страх разочарования неминуемо проявит себя, когда вы попробуете открыться для чего-то нового, выслушать чужое мнение, поучиться у кого-то, получить помощь, испачкаться. Но это абсолютно нормально! Страх - не конец мира, а всего лишь наш попутчик на пути по неизвестности. Вы можете позволить себе почувствовать его?
Так же как вы даете себе почувствовать страх и чувствуете разочарование, что будет если вы сбросите старого себя? Вы больше не ограничены желанием делать все идеально, впечатлять кого-нибудь, показывать свои хорошие стороны, потому что вы становитесь лучшей версией себя.
Что было бы возможно, если вы бы позволили себе пройти через процесс трансформации?
Ставьте лайк, если вам понравилась эта статья. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые интересные темы!