У большинства из нас есть две жизни. Одна, которую мы проживаем, и вторая — непрожитая — внутри нас.
Случалось ли вам покупать велотренажер, который затем коротал свой век на чердаке? Бросать диету, занятия йогой или медитацией? Доводилось ли вам гасить в себе позывы заняться духовной практикой, посвятить себя какой-нибудь благородной миссии или служению людям? Вам когда-нибудь хотелось стать матерью, врачом, защитником слабых и беспомощных?
Представляли ли вы, каким человеком вы могли бы стать, сколько всего сделать, сколь полно реализоваться? Вы писатель, не написавший ни одной книги, художник, не создавший ни одной картины, предприниматель, до сих пор не начавший свое дело? Тогда вы знаете, что такое Сопротивление.
Сопротивление — самая страшная сила на свете. Оно приносит куда больше несчастий, чем бедность, болезни и эректильная дисфункция. Поддаться Сопротивлению значит разрушить свою душу. Оно не дает нам расти, делает нас меньше, чем мы есть и чем мы рождены быть.
(Отрывок из книги
Война за креатив. Как преодолеть внутренние барьеры и начать творить
Стивен Прессфилд)
Сопротивление проявляется в любом действии, которое не приносит мгновенного удовлетворения, а направлено на долгосрочное развитие или улучшение здоровья и целостности. Например запуск нового проекта, бизнеса, обучение, здоровый образ жизни, и даже решение вступить в брак, завести ребенка, пережить трудный период в отношениях.
Эта непрожитая жизнь, которая может оказаться гораздо более интересной и значимой, чем то, что мы делаем каждый день. Мы часто думаем, что времени на все не хватает, но наши дни проходят в рутине и повседневности, в которой нет места для нашей настоящей мечты и цели. Чтобы начать жить полной жизнью, нам нужно перестать опасаться внутреннего сопротивления и начать искать способы сделать те вещи, которые нас на самом деле волнуют.
Остановиться на минуту, чтобы задуматься над тем, что вы действительно хотите.
Затем начните действовать: создайте план, поставьте цели, разбейте их на мелкие шаги и идите вперед, даже если вас пугает неизвестность и неопределенность. Живите каждый день, будто это последний, но помните о своей цели и стремитесь к ней.
Сопротивление не хочет, чтобы мы это делали. Поэтому оно приводит нас к рационализации.
Разумные объяснения, которые предлагает нам Сопротивление, особенно коварны потому, что многие из них истинны. Они обоснованны. Жена действительно может быть на восьмом месяце беременности; возможно, ей действительно нужно, чтобы вы находились дома. Наш отдел действительно реорганизуется, что отнимает у нас кучу времени. Может, действительно есть смысл отложить написание диссертации — по крайней мере до рождения ребенка.Сопротивление упускает из виду то, что все эти обоснования в конечном итоге не стоят и ломаного гроша.
У Толстого было 13 детей, но это не помешало ему написать «Войну и мир». Лэнс Армстронг болел раком и семь раз подряд побеждал на велогонке Tour de France — и так далее.
Если бы Сопротивление нельзя было преодолеть, не было бы Пятой симфонии, «Ромео и Джульетты», моста «Золотые Ворота». Победа над Сопротивлением подобна родам. Это кажется совершенно невозможным, пока вы не вспоминаете, что женщины успешно справляются с этим делом, с поддержкой и без нее, уже многие тысячи лет
(Отрывок из книги Война за креатив. Как преодолеть внутренние барьеры и начать творить Стивен Прессфилд)
Ваш психолог, Кристина.