Худея на дефиците калорий с 27 февраля с 82 кг, я сбросила 12 кг веса за 3 месяца. Физическая активность: Баланс КБЖУ: Жиров больше 20 г, но это же не каждый день Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода. Завтрак: Обед: Ужин:
Худея на дефиците калорий с 27 февраля с 82 кг, я сбросила 12 кг веса за 3 месяца.
- Итог дня 30 мая 2023 г.
Физическая активность:
Баланс КБЖУ:
Жиров больше 20 г, но это же не каждый день
- Меню дня
Утренняя просфора с запивкой из кагора и св. вода.
Завтрак:
Обед:
Ужин: