Всем привет дорогие друзья. Как и обещала , сегодня вышла моя вечерняя статья. Она будет для стимула. Ведь я долгое время не считала калории поправилась уже на 2,5 кг и со всех сил пытаюсь вернуться в ряды похудения. Почему-то в этот раз мне очень тяжело настроиться. Каждый день хочется все перенести на завтра.
Лет до 23 я была в весе около 58-60 кг. Я смотрелась довольно стройной. Была голубоглазой блондинкой с большой грудью)))
Тогда я не думала, что можно переесть или съесть что-то калорийное. Не подозревала, что такое Кбжу. Я вела очень активный образ жизни. Училась в институте , вечерами гуляли по городу ,наматывая не мало шагов. Ходили на дискотеки. Ещё и умудрялась подрабатывать.
Первый довольно значимый набор веса произошел , когда я вышла первый раз замуж. Жизнь стала более спокойная. Мне хотелось быть хорошей женой🤭, которая умеет варить , выпекать, жарить. Хотелось накормить мужа повкуснее, пожирнее. Ну и конечно сама также уплетала за обе щеки. Институт закончила и устроилась на сидячую работу бухгалтером. Да ещё каждый выходной встреча с друзьями с пивом, пиццей и роллами. За год, полтора я набрала примерно 12 кг. Здесь уже видно разницу.
Стала весить 70-72 кг. Но все равно я чувствовала себя уверенно тогда в этом весе.
Далее был развод и моя жизнь стала опять более активной. Я даже похудела , стала заниматься степ аэробикой.
Здесь мне 24 года ☝️☝️☝️
Через год я познакомилась с будущим мужем. Мой вес тогда скакал между 65-70 кг. Замуж я выходила уже беременной на 7 месяце. Во время беременности набрала 14 кг, но спустя пару месяцев уже весила 67-68 кг.
Далее опять беременность. Ведь у нас погодки. Набор во время беременности 15 кг. После родов , через пол года я была опять в своем весе до беременности.
Таким мой вес держался года 4 , потом я подсела на лёгкий алкоголь. Стала вечерами выпивать пиво или вино. От этого у меня появился сильный жор и я набрала вес до 86 кг.
Далее я взялась за себя и за пол года похудела на 15 кг. Но на потом был большой срыв и третья беременность.
После родов я смогла восстановить вес только до 78 кг.
А далее опять от усталости стала вечерами , когда укладывала детей выпивать пиво или вино. Опять начался ужасный жор и такой образ жизни привел меня к весу 95,5 кг.
Тогда я завела свой канал на Дзен , начала считать калории и следить за Бжу. И похудела до 69 кг.
Наступила череда праздников, которая опять сбивает меня с пути похудения.
На данный момент мой вес 72.1 кг и я боюсь опять сорваться и вернуться к 96 кг . Опять чувствовать боль в ногах и видеть огромное тело в зеркале. Опять приходить заплаканной из магазина, т.к вся одежда на мне смотрелась ужасно.
Сегодня я начала считать Кбжу. Но желание поесть , как раньше очень велико.
На завтрак я отварила 3 яйца и добавила немного кетчупа.
На работе попила кофе с двумя кубиками сахара.
На обед - ведро борща грамм 500 🤭, два кусочка хлеба черного , хвостик скумбрии и капусты квашенной.
Скумбрия и капуста была на всех, кто обедал)))
На ужин макароны с подливой и свининой.
Пока на сегодня все.
Макароны я ела в 17 часов. Сейчас сижу и хочу есть
Возможно съем кусочек сыра
Вот мои Кбжу первого дня. Надеюсь завтра будет лучше.
Спасибо , что прочитали мою статью. Всех люблю и целую 😍💕💋
Юлия Большакова, которая хочет ням ,ням.