Средством оценки уровня физической подготовленности являются тесты комплекса ГТО в Российской Федерации, Президентские тесты в Республике Казахстан. Они представлены испытаниями из различных видов спорта. Характерной особенностью является тот факт, что совокупность этих испытаний обеспечивает оценку соответствующих функциональных систем организма (Рис.1). В частности, кросс обеспечивает оценку состояния таких доминирующих систем как дыхательная, сердечно-сосудистая, система крови. Спринт выявляет степень функционального состояния нервно-мышечного аппарата, слуховой сенсорной системы. Силовая гимнастика позволяет оценить состояние нервно-мышечного аппарата.
Помимо доминирующих функциональных систем каждый из видов испытаний позволяет оценить и сопутствующие функциональные системы.
В частности, как мы указали доминирующими функциональными системами при беге на кроссовой дистанции являются дыхательная, сердечно-сосудистая система, система крови. Однако задействованы в этом процессе и сопутствующие системы: сенсорные системы, терморегуляторная система.
Таким образом, для оценки функционального состояния систем организма необходимо использовать определенную совокупность тестовых испытаний, позволяющих дать полную картину их состояния. Большое значение имеет не только подбор тестовых испытаний, но и его цифровое значение. На рис.2 представлены нормативы испытаний комплекса ГТО (на золотой и серебряный значки), а также Президентских тестов (на Президентский и Национальный уровни).
Очевидным является тот факт, что нормативы испытаний Президентских тестов выше, чем нормативы комплекса ГТО. Так подтягивание на золотой значок составляет 15 раз, а на Президентский уровень – 17. Прыжок с места в длину на золотой значок составляет 240 сантиметров, а для выполнения Президентского уровня необходимо показать результат 260 сантиметров. И такая зависимость касается не только всех тестовых испытаний, но и всех возрастных групп, начиная с 9-10 лет и заканчивая возрастной группой 70 и старше. В этой связи логичным является вопрос. Какие нормативы следует устанавливать? Ответ на этот вопрос лежит в плоскости стратегических задач государства в отношении продолжительности жизни. То есть, должна быть установлена возрастная планка, достижение которой является приоритетной задачей. Соответственно нормативы тестов физической подготовленности должны соответствовать поставленной цели. Проведенные исследования показывают, что нормативы Президентских тестов соответствуют именно этим требованиям. В частности, выполнение тестов на Президентский уровень готовности демонстрирует состояние функциональных систем организма, при котором биологический возраст данного человека на 20 лет меньше паспортного. Выполнение тестов на Национальный уровень готовности свидетельствует о том, что биологический возраст данного человека на 10 лет меньше паспортного.