Перфекционисты редко становятся успешны - и вот почему

Здравствуйте! Меня зовут Дарья Сарксян и я психолог. Сегодня я поделюсь с вами вредными советами по (не)достижению ваших целей, которые составлены перфекционистами.

Многие люди в современном обществе склонны к перфекционизму.

Мы смотрим на рекламу и видим красивых и стройных людей. Мы видим, какой уровень жизни у тех, кто смог достичь "успешный успех". Конечно, большинство людей хотят так же. Но на пути к такой красивой жизни стоит реальность. А в ней - наши недостатки и несовершенства, которые на фоне идеальной - чужой - картинки выглядят просто невыносимо.

Тогда-то и рождается гениальная мысль: просто будь идеальным(ой), и тогда ... _____________ (здесь каждый перфекционист добавляет что-то свое.

Перфекционисты боятся кому-то не понравиться или попасть впросак. Для них любая неудача - это в первую очередь признак личной несостоятельности.

Перфекционисты не думают: "я сделал недостаточно хорошо".

Они думают: "я недостаточно хорош".

Поэтому создаются прочные мысленные тиски, состоящие из жестких диктаторских правил к себе или другим, чтобы избежать даже малейшей вероятности ошибки.

По моему опыту, клиенты, чей перфекционизм выражен сильно, редко приступают к конкретным действиям, предпочитая всем известную прокрастинацию.

Перед вами стандартный набор жестких требований перфекциониста, когда речь идёт о постановке целей. Загибайте палец каждый раз, когда узнаете себя.

1. Мечтайте по-крупному! Не ставьте себе мелких и конкретных целей. Цель должна быть гигантской, вдохновляющей, абстрактной и желательно где-то очень далеко.
2. Не позволяйте себе ошибаться! Ошибки оставьте слабым и глупым. Нормальные люди всегда все делают идеально.
3. У вас всего одна попытка. Ровно столько раз нужно постараться, чтобы получить желаемое.
4. Сравнивайте себя только с 1% самых успешных людей, которые уже преуспели в том, чего вы хотите. Зачем вам те, кто только начинает, как и вы?

Как вы думаете, приводит ли такой свод правил к позитивной мотивации, к активности и продуктивности? Легко ли соответствовать всем этим пунктам?

Если данная статья была для вас полезна, вы можете "Сказать спасибо" :)

Подписывайтесь на мой Телеграм канал https://t.me/cleverpsycho

Автор: Сарксян Дарья Артемовна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru