СДВ|СДВГ – неврологическо-поведенческое расстройство, сопровождающееся симптомами невнимательности, импульсивности/гиперактивности
Симптомы проявляются в разных сферах жизни (работа, отношения, социум), а также влияют на её качество.
Нейробиология
Присутствует дисфункция лобных долей, а именно – префронтальная область, которая отвечает за исполнительную функцию;
Нарушена работа нейромедиаторов: дофамин, норадреналин, ГАМК, серотонин.
Дофамин играет одну из ключевых ролей в этом расстройстве. Человеку с СДВГ необходимо постоянно пополнять его запасы, тк он постоянно чувствует дофаминовый голод.
Есть сложности с засыпанием, сложно успокоиться. Этот долгий тормозной путь связан с нарушением работы ГАМК. +Проблема с выработкой мелатонина.
Как может выглядеть изнутри
Быстрая вовлеченность в процесс;
Постоянное неконтролируемое желание что-то делатьразвиваться;
Куча незаконченных задач;
Часто отвлекаются;
Делают ошибки;
«Улетают» куда-то когда читают;
Эмоциональная дисрегуляция;
Сильная утомляемость;
Гиперактивность (она может внешне не проявляться, а выражаться, например, внутренним беспокойством);
Быстро становится скучно;
Гиперфокусирование (противоположное предыдущему. Становится настолько интересно, что мир может остановиться и человек ни на что не реагирует, кроме того, чем он увлечен).
Как может выглядеть снаружи
Яркая жестикуляция;
Частенько теряют вещи;
Сложно спокойно усидеть на месте, постоянно хочется ёрзать, задирать ноги, быстрее встать;
Болтливость (сюда включается суперспособность перебивать и встревать в разговор и она связанна не с тем, что человек какой-то злой и не соблюдает этикет, а с тем, что ему очень сложно себя контролировать);
Нервные тики;
Синдром беспокойных ног;
Бруксизм.
Коморбидно с РАС, ПРЛ, БАР, РПП
Иногда СДВ/СДВГ может быть вместе с какими-то расстройствами, а иногда путают, поэтому нужна диф. диагностика у врача психиатра.
С пограничное и биполярном расстройством есть совпадения по эмоциональной дисрегуляции и цикличности.
РПП частый спутник многих расстройств. При СДВ/СДВГ бывает сложно отделять дофаминовое чувство голода от физического.
Что не стоит делать
Ругать, ограничивать или заставлять себя что-то делать из позиции надзирателя. Беда в том, что если сидеть на дофаминовом голоде, он никуда не испарится, а позже поглотит еще больше
Что может помочь
Понимать особенность этого синдрома и в первую очередь не долбить себя за сложности в концентрации внимания и дисциплинирования. Попробовать организовать свое пространство как со стороны заботливого родителя. В помощь книга «Почему я отвлекаюсь» Э.Хэлловэлл, Д, Рэйти. Если сложно справиться самостоятельно – психотерапия. Диагноз и фарму (она тут тоже применима) получать у психиатра
Автор: Екатерина Минимулина
Психолог, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru