Вот и случилась у меня большая радость- я готовлюсь стать мамой. Мне 38 лет, беременность у меня первая, так что все стандартные страхи при мне. Решила я поделиться своими чаяниями, проблемами с которыми сталкиваюсь и способами их решения.
Пару слов, наверное, нужно сказать о себе. По одной из своих специальностей я – тренер, последние 15 лет работала с разными группами и детей и взрослых, но после 25 лет активного спорта пришла к понятию «адаптивная физкультура». Есть хороший опыт посттравматической реабилитации, восстановления после covid19, работы с лишним весом и иными неприятностями. Так что многие проблемы стараюсь решать с помощью различных вариантов двигательной активности и дыхательных техник.
Процесс ожидания малыша, как вы все знаете, длительный и если вы хотите пройти этот период вместе со мной – тогда добро пожаловать в «Блог активной мамы: уровень минус 1 J»
Где-то буду выставлять фото, где то видео, если будут у вас вопросы, пишите- с радостью отвечу или помогу в on-line.
Девочки, говорю сразу – это мой личный опыт, и у каждой из вас может быть свое видение решения проблем.