В соответствии с определением Всемирной Организации Здравоохранения здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия. Изучением здоровья занимаются многие науки диетология, фармакология, биология, эпидемиология, психология и многие другие. Факторы, влияющие на здоровье разнообразны. По данным геронтологов оно на 20% зависит от экологической ситуации региона, где проживает человек, на 20% зависит от генетики, на 10% от состояния системы здравоохранения и на 50% от режимных моментов: режим сна, режим питания, режим двигательной активности и др. Также велика роль оздоровительной физической культуры (упражнения, направленных на повышение функционального состояния систем организма человека ). Разработка средств и методов физического воспитания, направленных на повышение функциональных возможностей эндокринной и иммунной систем и как следствие этого – остальных систем и органов, а значит, на укрепление здоровья человека. Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. Человек столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти с любой точки его упадка. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней .До настоящего времени эта проблема является актуальной.
