Время от времени я отвечаю на звонки от журналистов. Разговор получается примерно такой.
- Здравствуйте, вас беспокоят из агентства ... Вы можете дать комментарий о том, что наушники-вкладыши вредны для слуха?
После такого звонка нужно искать, какая фирма анонсировала новые наушники - с шумоподавлением, соединением по bluetooth, эквалайзером и сенсорным дисплеем. Главное, что не дешевые. Для производителей наушников главная головная боль - это не наш с вами слух, а наушники за сто рублей, которые можно купить в подземном переходе.
Задача врача - убедить потенциальных покупателей наушников, что наушники за сто рублей вредны, а наушники, цена на которые начинается от 5000 рублей и уходит куда-то в заоблачные высоты - полезны для слуха.
Так ли это на самом деле? (Спойлер: нет).
Главный враг нашего с вами слуха - громкие звуки на низких частотах. Это может быть не только музыка - промышленный шум, шум от аэропортов, автострад, наконец, шум, производимый стиральной или посудомоечной машиной. Уже у 40% сорокалетних наблюдается снижение слуха из-за повреждения шумом слухового нерва. (легко запомнить статистику - сорок лет - сорок процентов). Правда, есть страна, где сорокалетние не теряют слух - если вообще доживают до этого возраста. Страна называется Судан. Там нет промышленности, нет железных дорог и почти нет автомобилей. Слишком уж радикальный способ сохранить слух, не находите?
Тогда как будем поступать?
ВОЗ рекомендует пользоваться наушниками не больше одного часа в день. Какими именно наушниками, ВОЗ умалчивает.
Проводные наушники за сто рублей из перехода на самом деле очень неплохое решение. Даже самые-самые лучшие наушники не будут воспроизводить звук лучше, чем это делает ваш телефон. Минус таких наушников на самом деле один - они буквально наминают кожу слухового прохода, что приводит к формированию микротравм, а если сами по себе наушники не очень чистые, это может закончиться наружным отитом.
Из личного опыта - наушники без вкладышей (на фото справа) утомляют слуховой проход намного меньше, чем наушники с вкладышами (справа). Но и в таких я могу выдержать только час - не больше.
Беспроводные полноразмерные наушники намного удобнее. Звук они лучше не сделают, но, по крайней мере, не пособны его испортить. На этом их преимущества и заканчиваются.
При подключении что проводных, что беспроводных наушников на экране телефона появляется предупреждение: "Слишком громкий звук опасен для слуха". Даже после этого предупреждения можно сделать звук громче, но лучше не надо.
И последнее. Для нашего с вами слуха более опасны низкие частоты - те, что ниже 1000 Гц. Так что лучше всего придирчиво подходить к выбору самого контента. Например, Чайковского или Моцарта слушать можно, а вот Бетховена или Мусоргского - можно, только осторожно.
Так что правил сохранения слуха при использовании наушников всего три.
1) Не превышать рекомендованный порог громкости
2) Тщательно выбирать, что вы будете слушать. Если будут преобладать высокие частоты, это более безопасно для слуха
3) По возможности. не пользоваться наушниками более одного часа в день.
Ну а какие это будут наушники - это уже не так важно.