Продолжаю тему про тайм менджмент. Как же правильно распоряжаться временем?
Начало темы здесь
Это тема достаточно обширная, и то, что я опишу в этой статье - не единственное, но необходимое.
Итак, давайте разберемся, что мешает вам распоряжаться своим временем?
Непонимание своих истинных целей и намерений
То есть вы делаете какое-то действие, но ваша душа не откликается на это. Это не ваше - это навязанное. В этом случае вы живете не своей жизнью.
В этом случае часто происходит тихий саботаж. Вы залипаете в телефоне, делаете какие-то лишние вещи, которые не ведут вас к цели. Но истинная причина в том, что вы чувствуете, что то, что вам сейчас нужно сделать - это не ваше, это чужое. Этот саботаж происходит на уровне подсознания.
Что делать, когда вы живете не своей жизнью? Прежде всего признаться себе, что это действительно не ваше. Найти свое. Научиться жить своей жизнью и слышать отклик своей души.
Неумение отстоять свои личные границы
Как проявляется неумение отстаивать личные границы?
Представьте - вам звонит подруга на 5 минут, подсаживается на уши на 2 часа. Ей нужно выговориться. А у вас на эти 2 часа были другие планы. То есть из жизни минус 2 часа, которые никогда не вернутся. На самом деле, даже больше чем эти 2 часа, потому что в результате у вас портится настроение, и вы потом еще несколько часов приходите в себя. То есть минус два часа на телефоне, потом еще минус несколько часов на восстановление. Знакомо?
Что делать, чтобы отстоять свои личные границы?
Прежде всего, обозначить границы. Обидится ли подруга, если вы будете отстаивать свои личные границы? Вполне возможно. Ее обида - это ее зона ответственности. Но ваша зона ответственности - это распоряжение вашим временем. И здесь только вы можете расставить приоритеты, что для вас в важнее.
В этой статье я описала только два пункта. Конечно, их намного больше. Было полезно? Продолжить тему?
Подписывайтесь на мой Телеграм канал