Я не успеваю съедать проростки брокколи, мой "зеленый конвейер" работает бесперебойно. Подключила к проросткам мужа, добавляю в еду дважды в день - они все равно не заканчиваются.
Между тем, многие девочки в комментариях мне писали, как трудно вырастить эту зелень. Используя 3 моих способа, вы без какого-либо труда будете всегда иметь готовые проростки брокколи в своем доме.
Способ №1. Держать семена, коврики, контейнеры и опрыскиватель на виду на кухонном столе. Чтобы в любой момент, как только возникла мысль прорастить семена, все необходимое было под рукой. Опрыскиватель должен быть заполнен! Взглянув на пустую емкость для воды, можно быстро передумать 😄 Поверьте моему большому опыту, я на проростках съела не одну собаку))
Способ №2. Вписать проростки в свою рутину. Нужно буквально 2 свободных минуты. Я научилась заниматься проростками утром. Ставлю кофейник на плиту и, пока кофе закипает, смачиваю коврик, расстилаю его в контейнере, рассыпаю семена, опрыскиваю из пульверизатора, накрываю крышкой. Дольше писать, чем делать! Сейчас рука уже автоматически тянется к семенам, как только ставлю кофейник, приходится себя одергивать 😄
Способ №3. Раньше я готовила 1 контейнер раз в 3 дня, сейчас стала ставить на проращивание одновременно 2 контейнера. Ведь лучше пусть будут слегка переросшие проростки, чем их отсутствие, правда? И это простое действие заметно увеличило потребление проростков брокколи в нашей семье.
Проростки брокколи - чемпион по содержанию сульфорафана!
Сульфорафан снижает активность генов, ответственных за возникновение рака, обладает мощным онкопротекторным (профилактическим) свойством. Исследования показывают, что сульфорафан вызывает апоптоз (запрограммированную гибель раковых клеток) в клетках толстого кишечника, предстательной железы, груди.
Увидела на Яндекс-маркете очень выгодное предложение по семенам брокколи, упаковка 100 грамм всего за 302 рублей, что гораздо ниже обычной цены. Хватит на несколько месяцев ежедневного употребления! Так что если нужно - берите: https://ya.cc/m/sCrA2er
Инструкция, как проращивать семена брокколи - оставлю ссылку на свою статью в сообщениях.
Если было полезно, поставьте лайк, я буду знать, что писала не зря. Обнимаю и желаю всем здоровья и отличного настроения! 🧡
Как ваши дела? Напишите мне что-нибудь, я очень скучала 😍