Наилучший продукт для общения-личностные адаптации.
Напомню, что в предыдущей статье я рассказывала про личностные адаптации. Ссылка на статью в коментариях
Это такое поведение человека, на которое он способен и это наилучший выбор в конкретной ситуации. Поведение связано со стратегией для выживания или одобрения в семье. Именно так работает НЕОСОЗННАЯ память, как надо себя вести, чтобы принимали и ценили.
В книге В Джойнса и И Стюарта"Личностные адаптации" написано об этом подробнее. Кратко расскажу, что для меня важно. Формируются адаптации, как реакция на мир, когда мы только родились или настолько маленькие, что не сможем жить без одобрения взрослых. Этих адаптаций 6.
Для выживания: - Творческий мечтатель
- Блестящий скептик - Сверхреагирующий энтузиаст.
Для одобрения:
- Ответственный работоголик
- Сверхреагирующий энтузиаст
- Игривый бунтарь.
Напомню, что есть "дверь"для общения с другими(Поль Вар): -это чувства, - мысли - действия/ поступки.
Например, мой знакомый ребенок с открытой дверью чувства, начал меня обзывать.
Я могу на него: - обидеться, - уйти - или подумать, что его плохо воспитали и призывать думать о своих поступках. Что я сделала? Оценила его адаптацию и мне стало понятно, что открытая дверь-чувства. Я ему говорю: " Егор, я злюсь, ты мне говоришь гадости, потому что сам чувствуешь себя плохо или по другой причине? Может дело во мне и я не обратила внимание на что-то важное?" В ответ, приподнялись брови от удивления и он видит, что я не ушла из контакта с ним и мне можно сказать.
Я слышу от него: " Да, я обзываю, потому что остался один и мне скучно ". Мы с ним обсуждали, что можно сделать с этим. Если бы я сказала, что он не должен так себя вести. Он не понял бы.
Если у него закрыта дверь: действие. Или я сказала бы, что так разумные дети не поступают: открытая дверь - мысли.
Эта дверь не его. Опять для него тупик. Диалог не состоялся.
Разберемся теперь в особенностях адаптация и какие у них открыты двери для общения. Все адаптации есть в каждом из нас, и из 6-ти есть 2 ведущие, которые определяют ваш характер и манеру общения.
1. Творческий мечтатель - добрые, отзывчивые люди, доставляют другим удовольствия часто в ущерб себе. Люди действия, их креативное мышление не похоже на других - не выдерживают конфликты и шумные компании, реагируют отстранением и холодностью. Важно научится говорить нет и не уходить при этом из контакта с другим человеком Открытая дверь - действия.
2. Блистательный скептик - аккуратный и точный логик. . Им важно все контролировать до мелочей, предсказывать. Если ситуация выходит из-под контроля, они переходят в нападение Открытая дверь - мышление
3. Очаровательный манипулятор - хороший организатор. Яркий лидер. На стресс реагируют манипуляцией, стараясь повернуть ситуацию в свою пользу. Открытая дверь - действие.
4. Игривый упрямец - энергичные и настойчивые, не терпят внешних авторитетов. На стресс реагируют воинственно. Упрямство - это попытка переломить ситуацию. Если говорить прямо людям о чем хотят, это приведет к сотрудничеству. Открытая дверь - мысли.
5. Ответственный трудоголик - трудолюбивый, исполнительный, щепетильный. Могут выполнять несколько задач одновременно. На стресс реагируют напряжением. Трудности с делегированием, стремятся все делать сами. Открытая дверь - мысли.
6. Чрезмерно реагирующий энтузиаст - игривый, жизнерадостный, спонтанный, хорошо понимает потребности других. Радует других в ущерб себе. В стрессе он капризный и часто драматизируют ситуацию. Открытая дверь - чувства.
В итоге влияют наши знания про адаптации личности на построение отношений, понимание себя, партнёра, руководства, клиентов. Влияют на здоровье.
Мы оцениваем как ведём себя в стрессе, можем выбрать другие варианты поведения-- уменьшится напряжение в теле и биохимия в организме перестанет нас"спасать", не будет подключать психосоматические защиты уходом в болезнь. Появляется интерес к общению
. Если было полезно дайте знать.
Я продолжу об этом писать.
Автор: Мартынюк Галина Валерьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru