Витамины и БАДы в ярких баночках, которыми заполнены аптечные витрины, не приносят никакой пользы здоровью. Так считает профессор Тим Спектор. По его мнению, вместо покупки очередной разрекламированной добавки, лучше потратить деньги на настоящую и полезную пищу, богатую всем необходимым для здоровья.
Выступая на фестивале в Уэльсе, ученый отметил, что производство и выпуск БАДов — это просто чей-то хороший бизнес, ведь компании имеют огромные бюджеты. Единственный витамин, на который стоит обратить внимание — это В12. Но он будет полезен только вегетарианцам, которые с пищей не получают нужную дозу железа.
"Все они производятся на огромных фабриках в Китае, и вы не можете контролировать процесс. В 99 процентах они вообще не работают", — цитирует профессора Daily Mail.
Лариса Чернышова