Очень часто подменяют помощь на обвинения человека во всех его проблема. Бьет муж? Сама виновата! Тревожное расстройство? Это все потому, что ты неправильно смотришь на вещи! Не можешь найти работу? А кто виноват в том, что ты ничего не умеешь и у тебя нет опыта?
Ну и давайте детализируем пример. Представим женщину, которую ежедневно бьет муж, ни во что не ставит, унижает и т.д. Естественно, такой порядок мало кого устроит, и такая женщина обратится за помощью. Пройдет курс по раскачке женственности, где ей объяснят, что она ставит себя в позицию жертвы и поэтому ее бьют, а значит сама виновата, что к ней так относится. Ведь если бы она была сильной, уверенной в себе, женственной, ее бы муж носил бы на руках.
И как вы думаете? Вот то, что ей раскрыли глаза на ее проблему, помогло ей справиться с ней? Может быть она стала чувствовать себя лучше, набралась сил, стала женственной и решила свою проблему?
Разумеется, нет, они только усугубились так, как ним еще добавилась вина за то, что она такая плохая, довела своего мужа, что ему приходится ее приводить в чувство через побои.
И вот она пытается избавиться от своего чувства вины с помощью раскачки женственности, послушания, медитирует, дышит маткой и так далее. И все ждет, что после этого муж измениться и станет ее уважать.
Естественно, этого не происходит и чувство вины еще больше раскручивается так как получается, что она делает недостаточно, плохо старается. Вот если бы хорошо старалась, муж точно бы изменился, а раз он не изменился, значит плохо старается.
В этом и есть суть ошибки виктимблейминга. Когда все ответственность переносится на самого человека за происходящее. Как другие люди обвиняют человека в том, что он сам во всем виноват, так и сам человек винит себя за все, что с ним происходит.
В реальности же вещи, которые мы в действительности можем контролировать, касаются исключительно нас. Это наше мнение, наши выборы, поведение, реакции и т.д. Других людей, их отношения к нам, их эмоции, поведение, форс-мажоры, стихийные бедствия, случайности, конечный результат и т.д. – мы контролировать не можем.
По итогу, когда обвиняют человека во всех его проблемах, на него вешают вину за те вещи, которые он контролировать не может. По итогу он невратизируется. Пытается что-то сделать, нет результата, повышается тревога, пытается еще что-то сделать и так по кругу.
Самое интересное происходит тогда, когда человек, который обвинял жертву, сам встает на место этой жертвы. В себе он никаких проблем не видит, он жертва обстоятельств. Двойные стандарты получаются.
Очень важно понимать вещи, на которые мы можем влиять и вещи, которые находятся вне зоны нашего контроля. А у людей это часто перепутано. Они пытаются контролировать то, что не могут контролировать и бездействует там, где могут влиять.
Любая проблема, с которой человек сталкивается, пусть то неврозы, насилия, безденежье, потеря близких и прочие сложности – комплексные. В них есть как участие самого человека, так и факторов, которые вообще от него никак не зависят.
Попробуйте детям в Африке сказать, что они сами виноваты, что выбрали бедную жизнь, нужно было работать и богатеть. Естественно, это нереалистично. Мы все находимся в разных условиях. Если для западного человека это был бы вполне нормальный совет, так как у него есть ресурсы это достичь, для жителя Африки издевательство.
И если возвращаться к женщине, которую подвергают насилию. Виновата ли она в том, что с ней происходит? Нет, не виновата. Виноват всегда тот человек, который выбирает поступать, выбирать избить, морально унизить, оскорбить.
Но так ли женщина беспомощна и ничего не может с этим сделать? Нет, на ней тоже лежит ответственность в том, чтобы как-то с этим обходиться. Естественно, у каждой женщины будут свои условия. Кому-то легче попросить о помощи близких, кого-то напрочь отрезали от социального взаимодействия, кого-то так запугали, что она боится пошевелиться и т.д. Условия правда у всех разные. Тем не менее есть куча фондов, которые занимаются помощью женщинам, которые попали в такие тяжелые условия. В том числе они временно обеспечивают жильем, помогают встать на ноги и быть самостоятельным, также дают психологов, которые помогают выкарабкаться из этой ситуации.
И опять же вернемся к контролю. А все ли женщины об этом знают? Разумеется, нет. Винить их в том, что они не обратились за помощью, хотя могли тоже бессмысленно. Но если возвращать ответственность, то они могли начать изучать этот вопрос, искать информацию, строить планы. Пускай все это не сразу, тем не менее реализуемо.
Если подводить итог, важно понимать, что мы не обладаем всемогуществом. Мы все обычные люди, которые совершают ошибки, бывают не правы, не все могут изменить, не на все влияют и это нормально. Но и мы не такие беспомощные, чтобы плыть по течению и получать пощёчины судьбы. На что-то мы все-таки влиять можем, и какая-то ответственность за происходящее у нас есть.
И да, в мире нет никаких гарантий, что с вами ничего не произойдет. Даже психологически здоровые люди могут сталкиваться проблемами в жизни, испытывают негативные эмоции, имеют сложности в отношениях, могут нарваться на абьюзера и т.д.
Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые полезные материалы. Если вы столкнулись с повышенной тревожностью, приглашаю вас на консультацию - http://viktorialuar.tilda.ws/
