Врач-кардиолог Герман Гандельман дал россиянам совет по защите от деменции. В эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале специалист назвал неочевидный и простой способ уберечь себя от старческого слабоумия. Оказалось, что выйти из зоны риска можно без лишних усилий. Достаточно лишь регулярно устраивать себе "нагрузочный день", работая на даче. Регулярный труд и физические нагрузки предупреждают возникновение инфаркта или инсульта. "Что такое труд на даче? Прежде всего это физическая нагрузка, снижение стресса и какие-то точные движения. Нужно [что-то] посадить, достать... Это приводит к снижению уровня холестерина в крови. (...) То есть работа на даче полезна для сердечно-сосудистой и нервной системы", — прояснил он.
Врач-кардиолог Герман Гандельман дал россиянам совет по защите от деменции. В эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале специалист назвал неочевидный и простой способ уберечь себя от старческого слабоумия.
Оказалось, что выйти из зоны риска можно без лишних усилий. Достаточно лишь регулярно устраивать себе "нагрузочный день", работая на даче. Регулярный труд и физические нагрузки предупреждают возникновение инфаркта или инсульта.
"Что такое труд на даче? Прежде всего это физическая нагрузка, снижение стресса и какие-то точные движения. Нужно [что-то] посадить, достать... Это приводит к снижению уровня холестерина в крови. (...) То есть работа на даче полезна для сердечно-сосудистой и нервной системы", — прояснил он.