Детство, является ключевым этапом развития, формирующим основу самовосприятия человека, его эмоционального благополучия и общего психического здоровья.
Понимание основных причин низкой самооценки в детстве, имеет решающее значение для родителей, педагогов и близких, чтобы создать благоприятную среду, способствующую здоровому развитию ребенка.
- Сравнение: Дети от природы любопытны и наблюдательны, часто сравнивают себя со сверстниками, однако, если это еще и систематически подкрепляется родителями, то эта склонность к сравнению, может привести к чувству собственной неадекватности и неуверенности в себе у ребенка, что будет формировать у него, чувство несостоятельности в различных сферах, таких как учеба, спорт, внешний вид или популярность в своем кругу.
- Негативные влияния и критика: Слова обладают огромной силой, особенно в детстве. Негативные воздействия, такие как постоянная критика, суровая дисциплина, уничижительные и обесценивающие замечания, могут существенно повлиять на самооценку ребенка. Постоянные негативные отзывы, исходящие от родителей, учителей или сверстников, могут подорвать чувство собственного достоинства у ребенка, заставив формируя у него чувство беспомощности и никчемности.
- Нереалистичные ожидания: Дети могут столкнуться с нереалистичными ожиданиями и требованиями, навязанными родителями, учителями. Давление, чтобы преуспеть в учебе, исключительно выполнять внеклассные мероприятия или соответствовать общественным нормам, быть всегда лучше других, может быть непреодолимым для ребенка. Живя в страхе не оправдать ожидания родителей и не соответствовать их стандартам, ребенок укрепляет чувство несостоятельности, никчемности и неуверенности в себе.
- Травматические переживания: Дети, которые пережили травму, такую как жестокое обращение, насилие, репрессии, пренебрежение или потерю любимого человека, более уязвимы к низкой самооценке. Травматические события могут разрушить у ребенка чувство безопасности, доверия и самооценки, оставив глубокие эмоциональные раны, которые могут сохраниться во взрослой жизни.
1) Мой "Курс преодоления депрессии, тревоги и невроза".
2) Книга "Самопомощь при неврозе - 15 техник от страха и тревоги".
3) Мои курсы для психологов:
4) Запись на когнитивно-поведенческую группу онлайн.