Любовь к себе — это базовое внутреннее ощущение, которое должно присутствовать в каждом, но многие осознанно его избегают, путая с эгоизмом.
Однако, здоровая любовь к себе способна избавить от сравнений себя с окружающими, дарит душевное спокойствие и уверенность. Ощущая свою внутреннюю ценность вы можете фокусировать внимание на ваших сильных сторонах, а не беспокоиться о несовершенствах. Вы становитесь более привлекательными, живете яркой и насыщенной жизнью.
1. Умение устанавливать личные границы и отстаивать их
2. Умение смело заявлять о своих правах
3. Бережное отношение к своему телу
4. Уважение своего мнения и доверие к себе
5. Умение ставить себя на приоритетное место
6. Не делать что-либо в ущерб себе ради подтверждения
7. Отсутствие зависимости от чужого мнения
8. Умение получать удовольствие
9. Внимание к поддержанию своего ресурса
10. Умение выбрать для себя самое лучшее из возможного
11. Стремление окружать себя приятными людьми, красивыми вещами
12. Уважение к своему времени
13. Осознание своих достоинств и умение подчеркнуть их
14. Честность с самим собой
Анализ этих пунктов поможет вам понять, какие еще стороны нужно проработать, чтобы повысить уровень принятия и любви к себе.