Куриные голени с апельсинами - это блюдо, которое зарядит вас положительной энергией. Курятина - это белок, который помогает нам чувствовать себя настоящими героями. А апельсины - источник витамина С, который повышает нашу иммунную систему и наполняет нас энергией. Продукты просты в приготовлении, поэтому давайте начнем!
Берем столько куриных голеней сколько поместится в противень и надрезаем по диагонали.
Выкладываем в глубокую посуду и добавляем соль, черный молотый перец немного томатного соуса.
Тщательно перемешиваем, накрываем пищевой пленкой и отправляем в холодильник мариноваться на минимум 1 час.
Смазываем противень растительным маслом и выкладываем куриные голени.
Нарезаем 2 апельсина и добавляем между куриными голенями.
Отправляем в духовку на 40 минут при 180°C.
Ну вот и готов вкусный ужин с куриными голенями.
Приятного аппетита!
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал.