Что помогает паре оставаться вместе на долгие годы и сохранять отношения в различные кризисы? Этот вопрос мне порой задают клиенты в процессе работы.
Ценности в отношениях - тот самый фундамент, на котором строится любовь на долгий срок. Это те "кирпичики", которые важны для теплых, надежных, счастливых отношений с партнёром. В статье поделюсь своим мнением о том, какие ценности помогают нам в укреплении отношений.
3 важных ценности в отношениях
- Общность. Или чувство близости с партнёром. Это значит, что вы сохраняете по-настоящему дружеские отношения друг с другом. Вы делитесь своими мыслями и чувствами с ним, показываете свои уязвимые чувства, без "масок" и притворства. Вы доверяете партнеру, хотите разделять моменты жизни, радоваться и грустить вместе с ним.
- Забота. Это значит, что вы поддерживаете партнёра, помогаете ему. Дарите ему знаки внимания и любви. Вас искренне беспокоит его состояние, его самочувствие, хорошо ему или плохо. Вы стараетесь сделать его жизнь легче и приятнее.
- Участие. Иначе можно назвать это качество вовлеченностью. Это значит, что вы слушаете партнёра, интересуетесь его жизнью. Вы сознательно уделяете время и внимание вашим отношениям. Знаете, что для партнера важно, о чем он мечтает. Что его огорчает, а что радует. Готовы тратить время и энергию, чтобы показать важность и ценность присутствия партнера в вашей жизни.
Ценностей в отношениях гораздо больше, это неполный список. Но если есть вот эти - главные, остальные "кирпичики" для устройства гармоничных отношений вы добавите почти автоматически. Для этого важны ваши действия в соответствии с ценностями. Отношения без надежной основы в виде общих ценностей очень непрочные - они либо быстро разрушаются, либо тянутся без всякого удовлетворения, делая несчастными всех участников.
В поиске действий для проявления ценностей могут помочь полезные вопросы. Подумайте: как вы можете проявить заботу и участие по отношению к партнеру? Что укрепит общность между вами? Например, это могут быть слова, прикосновения, объятия, поступки - маленькие простые шаги. Они помогут выстроить прочный фундамент для ваших отношений.
"Но если я буду делать все это для партнера, а он не ответит тем же, кто позаботится о моих интересах?"- спросите вы. Об этом я расскажу в другой раз и тут тоже помогут ценности.
Вывод: ценности - главные "кирпичики" в построении крепкого фундамента отношений, которые помогают видеть ориентир перед собой и двигаться вместе в одном направлении, укрепляют связь в вашей паре. Но порой не удается понять, как проявить ценности в ваших отношениях и есть ли они вообще. В этом может помочь работа с психологом.
А вы проявляете в отношениях ценности, которые их укрепляют?
С уважением, психолог Ирина Жуева. Помогаю быть бережной с собой и уверенной с другими.
Буду благодарна за ваши Спасибо!