От автора: Внутреннее равновесие:
Давать себе, другим - Принимать от себя, от других - залог внутренней гармонии.
Жила была женщина. Весной она должна была праздновать свой юбилей.
Её жизнь была размеренной. Каждый день был расписан.
Ближе ко дню рождения, она стала ощущать внутри тяжесть и появилось желание спрятаться и не устраивать праздника. Но у неё много друзей, знакомых, и она чувствовала, что предаёт их, если откажется праздновать свой день рождение.
В один из дней женщина пришла раньше с работы и оказалась одна дома. Она налила горячего чая в чашку и села в кресло. Прикрыла глаза и задумалась о своей прошедшей жизни. Она замужем, в одном браке, двое детей. Семья хорошая. На работе уважают и ценят. Она всегда первая придёт на помощь, поддержит, отогреет, накормит. Ей говорили, что рядом с ней очень комфортно и тепло.
"Всё хорошо" - сказала она себе. Обняла себя руками, как бы убаюкивая и согревая. И в это время полились слезы из её глаз. Она плакала. У неё было ощущение, что груз упал с её плеч, в сердце стало тепло.
В этот момент она поняла, чего ей не хватало в её счастливой жизни.
Она сложно принимала слова благодарности, когда кому-то помогала в делах. Неважно сотрудник по работе или близкий человек. Она хотела спрятаться, убежать в этот момент. Когда кто-то говорил ей комплимент, она краснела и готова была провалиться под землю. Когда ей нужна была помощь, она не могла попросить, слова застревали в горле. Поэтому все делала сама. На работе её называли незаменимой.
Многое в жизни ей доставалось нелегко. Она считала это нормой. А вот сегодня в кресле, расплакавшись, она почувствовала себя такой одинокой и беспомощной.
Она поняла, что в своей жизни всегда давала, давала, давала. Ей это было в радость. Но когда была одна дома и приготовив для себя еду, она не получала удовольствие.
Она не умела наслаждаться, получать кайф от того, что она для себя делает. Её муж иногда упрекал за то, что когда он делает ей приятное, то она не принимает это, а прячется.
И правда она всегда сложно принимает от других знаки внимания, подарки. А если приняла, то ещё больше окажет внимания и подарков, чтобы перекрыть своим даванием то, что ей дали.
Она проговорила: "Я поняла, что не умею принимать заботу и любовь. Я много даю, мне очень нравится проявлять заботу. Но почему мне сложно принимать от других? Почему я не получаю удовольствие, когда что-то делаю для себя?"
Вопрос женщины повис в воздухе.
Скоро придут домой её родные. Она встанет и начнёт хлопотать на кухне, кормить, заботиться. Отпразднует весело свой день рождение с большим количеством друзей и знакомых.
Жизнь будет продолжаться как будто по-прежнему? Конечно, уже нет. Ответ она получит, и он будет приходить через ситуации и тех, кто её окружает.
Первый шаг к себе она сделала - сидя в кресле и обняв себя.
Женщина не забудет это объятие-поддержку себя и принятие от себя заботы, и обязательно будет возвращаться, когда будет одна. Так она, сама того не ведая, учится принимать от себя заботу и любовь.
А как вы принимаете от других внимания, подарки, комплименты?
И как вы принимаете от себя знаки внимания, подарки, помощь?
Я подчеркиваю, не даёте себе, а уже принимаете, что дали себе.
Если статья понравилась, покажите "Сказать Спасибо"
"Про отношение к самой себе" эта статья о нас женщинах, о любви к себе, и и как наша мама оказывает влияние на нашу самооценку, самодостаточность и любовь к себе.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые статьи с практиками поддержки и помощи себе.
БлагоДарю!
С любовью, ©психолог Вита Андаран 2019 Помогаю вернуть себе себя.
Подписывайтесь в Телеграмм Канал Вера в себя