1. Квалификация и опыт работы - это большой плюс специалисту, но далеко не всегда. Есть куда более важные моменты, на которые следует обратить внимание.
2. Выбирайте психолога, работающего именно с вашими проблемами. Обычно на сайтах написано какой психолог с чем работает. Психологи, как и врачи, имеют свою специализацию.
3. Не бойтесь отказать специалисту и искать нового. Психолог может быть трижды профессионалом, но не откликаться вам как человек.
4. Когда нужно бежать от психолога?
• Если вы ощущаете чувство вины после каждой сессии с психологом.
• Если вы чувствуете постоянное давление со стороны психолога.
• Если вам навязывают стереотипы по типу: мужчины не плачут, а женское счастье заключается только в наличии у нее мужчины рядом, мужчина должен/женщина должна, женская энергия, чакры, общение с космосом, нумерология и т. д.
• Если психолог не выполняет свои обязанности. Например: не предупреждает вас об опоздании, переносе встречи, поднятии цен и т. д.
• Если психолог выписывает вам лекарства (только психиатр может выписывать препараты, психолог может только дать направление к психиатру).
• Если психолог занимается подозрительной деятельностью, например, размещает странную рекламу в своих соцсетях, пытается вовлечь вас в какой-то бизнес или же слишком много просит пиарить его среди ваших знакомых.
• Если психолог обещает все и сразу за слишком короткое время (намек на инфоцыганство).
• Если психолог допускает слишком много речевых ошибок (это может свидетельствовать о низком уровне образования).
• Если психолог ведет себя не этично. Например, отпускает неуместные комментарии о вашем внешнем виде или социальном положении.
• Если вы видите, что психолог не достаточно заинтересован вашей проблемой или не обладает достаточным уровнем эмпатии.