1. Не обстоятельства причиняют человеку страдания , а он сам -- своим отношением к ним . В мире есть и всегда будут неприятные вещи: трудности , испытания ,болезни, несправедливость , многие из которых мы не в силах ни отменить, ни изменить. Но как относится к трудностям и как действовать в неблагоприятных обстоятельствах ,зависит от нас , это наш выбор и залог нашей свободы. 2. Если не хочешь страдать перестань требовать от жизни , других и себя самого соответствовать твоим желаниям. Твои желания не правят миром. 3 .Если тебе не нравится что либо в собственной жизни или в окружающем мире и ты хочешь изменения этих обстоятельств ---действуй , а не расстраивайся из за того, что " все не так , как должно быть ". Мир меняет дела , а не требования. 4 . В любых обстоятельствах делай то , что зависит от тебя ( то ,что считаешь правильным и важным) . Это - твоя ответственность . Остальное-- не твоё, (от тебя не зависит). А . Эллис.