Белковый перекус после тренировки 🏋🏻

Ингредиенты:

1. Овсянка 40 гр - 142 ккал
2. Голубика 120 гр - 42 ккал
3. Бела Слада Мягкая карамель 15 гр-47 ккал
4. Молоко 2,5% 100 мл- 53 ккал

Итого калорий =284 ккал

Приятного аппетита 🍒