- Выражение суицидальных мыслей: Человек может открыто говорить о своих мыслях о смерти, желании умереть или покончить с собой. Он может выказывать отчаяние и безысходность, говорить о том, что мир будет лучше без него.
- Подготовка к суициду: Человек может начать распоряжаться своим имуществом, прощаться с близкими, составлять завещание или искать информацию о способах самоубийства. Он также может покупать или хранить опасные предметы, которые могут использоваться для суицида, такие как лекарства или оружие.
- Изменения поведения: Люди, склонные к суицидальному поведению, могут проявлять резкие изменения в своем поведении. Они могут стать изолированными, утратить интерес к ранее любимым занятиям и прекратить общение с близкими. Они также могут стать избегать общественности и сократить свою активность.
- Ухудшение эмоционального состояния: Человек может страдать от глубокой депрессии, тревоги или безысходности. Он может проявлять чрезмерную раздражительность или апатию. Изменения в аппетите, соне и настроении также могут быть признаками.
- Рискованное поведение: Некоторые люди, настроенные на суицид, могут проявлять рискованное поведение, которое может привести к опасности для их жизни. Это может включать злоупотребление наркотиками или алкоголем, участие в опасных или безрассудных действиях.
- Изменения внешности: Человек может выглядеть неухоженным и безразличным к своему внешнему виду. Он может перестать следить за собой, не уделять внимание гигиене и общей заботе о себе.
- Расстройство сна: Суицидальное поведение может сопровождаться нарушениями сна. Человек может испытывать бессонницу, частые кошмары или, наоборот, сонливость и усталость.
- Потеря интереса к будущему: Люди, настроенные на суицид, могут терять надежду на будущее. Они могут говорить о том, что ничего не изменится, и не видеть смысла в своей жизни.
Если вы замечаете у кого-то эти признаки суицидального поведения, важно принять это всерьез и немедленно обратиться за помощью. Обратитесь к профессиональным специалистам, таким как психологи или психиатры, или обратитесь в кризисный центр. Помните, что ваши слова и действия могут иметь огромное значение. Предложите свою поддержку и слушайте человека без осуждения. Быстрая реакция и профессиональная помощь могут спасти жизнь и помочь человеку обрести надежду и поддержку, которые так необходимы для его выздоровления.
Если вы обнаружили у себя или у кого-то из близких эти признаки суицидального поведения, не стесняйтесь обсудить это и предложить помощь. Важно не оставлять людей одних с их болезнью и эмоциональными муками. Выражение заботы и поддержка могут иметь огромное значение и помочь предотвратить трагический исход.
Кроме того, важно снять стигму и открыто говорить о суициде. Образование общества о психическом здоровье и предотвращении суицида является неотъемлемой частью решения этой проблемы. Различные организации и кризисные центры предлагают тренинги, семинары и информацию о распознавании признаков суицидального поведения и оказании первой помощи в кризисной ситуации. Обращение за поддержкой и консультацией в такие организации может быть полезным для тех, кто сталкивается с этой трудной ситуацией.
В заключение, осознание и распознавание признаков суицидального поведения являются важными шагами для предотвращения трагедии. Поддержка, обращение за профессиональной помощью и образование общества играют ключевую роль в предоставлении поддержки людям, находящимся в опасности. Помните, что даже маленькое проявление заботы и поддержки может иметь огромное значение и способствовать выздоровлению и спасению жизни.
Записаться на психологическую консультацию вы можете по номеру телефона +7-999-995-96-99 (WhatsApp/Telegram)
Автор: Пчелинцева Анастасия Сергеевна
Психолог, Магистр
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru