Если вы когда-нибудь испытывали серьезные эмоциональные переживания, особенно негативные, то наверняка рядом с вами был близкий человек, который помог пережить это потрясение. И если бы в этот момент кто-нибудь предложил обратиться к психологу, вы скорее всего ответили бы: «Зачем? У меня есть лучший друг, который и выслушает, и поддержит, и посоветует. Зачем идти к совершенно незнакомому человеку?» На первый взгляд звучит вполне логично. Но где-то, видимо, есть подвох, раз кто-то предлагает альтернативу.
Действительно, здесь есть о чем задуматься. Ведь «лучший друг» и «психолог», это две совершенно разные профессии. В чем же между ними разница с точки зрения помощи в кризисной ситуации?
Отличие №1.
«Лучший друг», это близкий вам человек, с которым у вас много общего. Вас объединяют интересы, увлечения, семейные тайны. Поэтому при всем желании «лучший друг» не сможет относится к вам нейтрально и все его слова и действия будут неосознанно опираться на его симпатию к вам. Он будет спасать вас, как себя, а не помогать решать проблему. «Психолог» же не имеет к вам никакого отношения. Поэтому и вас, и вашу проблему он будет воспринимать максимально объективно, что значительно повысит эффективность ее проработки.
Отличие №2.
«Психолог» обладает всеми необходимыми знаниями и навыками работы с психологическими проблемами. В отличие от «лучшего друга» он не просто вас слушает и поддерживает. В первую очередь «психолог» диагностирует реальную проблему. Дальше, опираясь на результаты диагностики, он действует по определенному плану, применяя определенные техники, благодаря чему решает совершенно конкретные задачи. «Лучший друг», это обычный человек, который действует интуитивно, поэтому результат прогнозировать практически невозможно.
Отличие №3.
Цель психологической работы – самопознание и личностный рост клиента. Единственный способ достичь этого – научиться самостоятельно идентифицировать проблемы и находить способы их решения. Никакие сторонние советы не способны этому помочь. Чужой совет, это всегда чужой опыт. А чужой опыт не применим к нашим индивидуальным особенностям и субъективным условиям. Учитывая это, профессиональный психолог никогда не дает советы, как нужно жить. У него в арсенале совсем другие инструменты. А вот у «лучшего друга» кроме примеров из своей или чужой жизни больше ничего нет. Ему остается только давать советы.
Однако нельзя сказать, что разговор с «лучшим другом» совершенно бесполезен. Да, он не поможет разобраться с причиной проблемы, но сможет успокоить и снизить напряжение. При этом, надо помнить, что не избавившись от источника проблемы, при подходящих условиях депрессивное состояние будет возвращаться снова и снова. Поэтому подумайте, может все же стоит обратиться к профессиональному психологу?
Хотите лучше узнать себя и научиться справляться с проблемами?
Записывайтесь на консультацию на сайте: mind-n-sense.tilda.ws 📝
___________________________________________________________
✅ www.instagram.com/nazarenko_d_e
✅ www.facebook.com/profile.php?id=100011781664434
