Можете ли вы сегодня в потоке нашей бурной жизни ощущать себя счастливой?
Мне кажется, вам это просто необходимо и именно сегодня. Есть женщины, которые попадая в неблагоприятные ситуации, запрещают себе даже думать о счастье.
А ведь от вашего состояния, спокойствия зависит здоровье и благополучие и ваше, и вашей семьи. И очень многих людей вокруг вас. Если вам хорошо, то мир вокруг это отражает. И в вашем поле всем становится хорошо и спокойно.
Что же может помочь вам уйти от постоянного чувства тревоги,
негативных эмоций, страха и напряжения,
которые стали «визитной карточкой» наших дней?
Поделюсь с вами своим опытом. Есть простые правила жизни, которые помогают мне стать спокойной и уравновешенной.
И главное правило – это наблюдение за собой. Своими мыслями, эмоциями, поведением. Без анализа и осуждения – просто наблюдайте и просто живите.
*Для начала, перестаньте постоянно переноситься мыслями в будущее или думать о прошлом.
Ни то, ни другое не существует, а энергию оттягивает!
*Постарайтесь направить свое внимание на те малозаметные мелочи, которые все время происходят в вашей жизни.
Чтобы не упустить что-то важное, что может сделать вас счастливой в повседневной жизни.
Возьмем такой пример: вы очень устали на работе и приехали домой с головной болью. А дома ваш близкий человек встретил вас с теплой, нежной улыбкой. Напоил чаем, накормил, выслушал все ваши жалобы и успокоил.
Разве это не счастье?
* Или еще - помогите кому-нибудь в сложной ситуации. Возможно, достаточно будет одного вашего совета, несложного действия или просто внимания. Это наполнит вас чувством благодарности к себе, за то, что вы откликнулись на чужую беду.
* Подумайте о том, что у вас есть огромное количество вещей, которые могут сделать вас счастливее. Осмотритесь вокруг, думайте о том, что у вас есть, а не о том, чего нет. Помните, что есть масса людей, лишенных всего этого.
Вы же можете просто создать себе счастливый день, побыть наедине с собой, прислушаться к своим чувствам, успокоиться, насладиться тем, что происходит вокруг вас. Увидеть этот мир новым взглядом, ощутить его многообразие. Почувствовать доверие к нему.
* Делайте то, что вы считаете нужным, не оглядываясь на чужое мнение. Не бойтесь осуждения или косых взглядов. Все люди разные, и вы не обязаны им угождать. Умейте, когда надо говорить «нет»!
* Чаще улыбайтесь! Знакомым и незнакомым людям. Интересуйтесь людьми, радуйтесь их успехам. Это очень вдохновляет и мотивирует на хорошие дела.
И самое главное - не забывайте о себе - хвалите себя, говорите себе о своей любви и улыбайтесь себе!
Видите, как много есть простых способов создать себе счастливую жизнь, и привлечь в нее радость и благополучие.
Поделитесь в комментариях, а что вам помогает чувствовать себя счастливой, какие способы применяете вы?
Цените каждое мгновение вашей жизни!