Совершенно не верится, что курс Анатомическая йога подходит к концу. В конце статьи фото до и после курса и бонус. Так удивилась, когда в чате нашей мини группы, с которой мы регулярно встречались на менторской встрече по воскресеньям написали, что оказывается прошло 2.5 месяца. Серьезно? Мне кажется только вчера мы начали это погружение в анатомию, а уже подошли к концу. Я бы назвала этот курс путешествием, не куда то за пределы обыденного города, а внутрь себя. Изучая себя, своё тело, реакции, наблюдая все время, как меняются движения, не только в йоге, в балете, а даже в повседневной жизни. Может визуально ничего и не видно, но самоощущение совершенно иное. Понимание, как управлять своим телом. Что всё не случайно. Да можно прийти к осознанием по средствам субъективного опыта, но знания полученные на курсе дают понимание, как всё устроено. Это как изучение Вселенной, можно придумать историю, как это делали в древности. Однако, знания астрономии и науки в целом открывают глаза на устройство мира вокруг. Так и с анатомией, можно придумать красивые метафоры, но без понимания, а что действительно происходит в теле картина мира будет не полной.
Я уже проходила другой анатомический курс ранее, но там совершенно по другому воспринималась информация. Здесь ты не просто запоминаешь мышцы, расположение и функции, а применяешь сразу на практике и осознаешь, что действительно происходит в твоем теле при включение или расслаблении той или иной мышцы. Это как конструктор, как карта тела, которую ты по фрагментам, словно пазл выстраиваешь 10 недель. В результате получаешь завершенное произведение искусства, с пониманием почему именно так, а не потому что так кто-то сказал, что так «правильно». Это тоже главный вывод из курса «правильно» для тебя, не значит также для кого-то другого. На встречах мы делились опытом, ощущениями и у каждого было что-то свое, иногда кардинально противоположное твоим ощущениям.
На курсе ты учишься мыслить, анализировать, чувствовать, а не просто учить «прописанные истины». Нет готовых шаблонов, только анализ и наука, которую ты внедряешь и как ученный, проводишь эксперимент. Вспоминается метод дедукции, в Шерлоке Холмсе Конана Дойля «исключив всё невозможное, то что останется и есть истина». Так изучая влияние каждой мышцы на позу, мы по шагам можем найти то, что работает именно для конкретного человека. Да есть, то что может сработать для многих, но как говорит Александр, 7 миллиардов уникальностей, поэтому важно понимать, что то что работает для одних, может не сработать для других. Рада, что провела эти 10 недель с этим потрясающим курсом, с невероятными людьми, спасибо всем участникам, менторам, кураторам и преподавателям 🙏🏻❤️ Возможно ещё встретимся на курсе Физиологической йоги в будущем.
Фото до и после курса, последнее задание
Обещанный бонус, промокод на скидку 1500 рублей на данный курс - «17поток»
Благодарю за прочтение статьи! Не забывайте поставить лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить интересные и полезные публикации. Записывайтесь на индивидуальные занятия онлайн.