Женщины-«поисковики» своего счастья.
Сколько всего уже сказано, написано про «путь к женскому счастью», а поиски, споры и желания найти ту самую единственно верную дорогу не прекращаются.
Ну такие мы, женщины - «поисковики». Кто-то активно в жизни, кто-то тихо в сердцах, но хочет ощущать себя ни вчера и ни завтра, а уже сейчас просто счастливой. 😊💞
Сколько же сил мы, женщины, отдаём для построения своего счастья?
У каждой проиграется по-своему, но в целом:
- Учимся в университетах, а потом работаем, чтобы создать, обеспечить, позаботиться и «отдать» последние нервы, лишь бы «дать лучшее детям».
- Покупаем квартиры и машины, жертвуем едой и сном, чтобы дом был «полная чаша».
- Проходим кулинарные курсы и тренинги у сексологов, чтобы вдохновлять своего мужчину и быть для той единственной и самой страстной…
- Качаем ягодицы в зале, «побеждаем» каждый раз тренажеры, чтобы увидеть ее - «бразильскую попу».
- Питаемся по системе от звёздного диетолога и стрижем волосы по лунному календарю.
Но почему-то счастья или нет, или как-то, все равно не очень уж счастливая картинки получается.
И тогда мозг делает вывод, что надо напрячься ещё, потерпеть, «сжать булки» ещё больше.
Типа, нужно ещё больше стараться.
Эти мысли не миновали и меня в прошлом, пока не начала детально анализировать и тестировать все процессы, изучать себя и свои желания.
Тогда я создала свои практики и поняла однозначно:
В голове счастья нет!
➡ Где Вы ощущаете удовольствие? - В теле.
➡ Где Вы ощущаете удовлетворение? - В теле.
➡ Где Вы ощущаете желание? - В теле.
➡ Где Вы ощущаете радость? - В теле.
➡ Где вырабатывается энергия? - Тоже в теле.
Замкнутый круг получается: нет контакта с телом — чувствуете дефицит счастья. Понимаете?
Двигаетесь за счастьем на «волевых» из головы — теряете ресурс.
С трудом достигаете цели, но не ощущаете радости от достижений, покупок, знакомств — ресурс не вырабатывается.
И Вы всегда в минусе.
И у многих ошибки именно здесь.
«Мутненько - классненько»: возвращаем контакт с телом.
Давайте поработаем с этим.
Расскажу о ПРАКТИКЕ, 🔥 выполняя которую, можно возвращать себя в тело.
Проверено!
1. Подумайте о любимом блюде или напитке.
Максимально попытайтесь сосредоточиться на вкусе, текстуре, послевкусии.
Это Ваше «приятненько». Зафиксируйте ощущение в теле.
2. А теперь представьте, что кто-то говорит: «Нет, ты это не любишь, ты любишь другое».
На это вторжение тело реагирует неприятным ощущением — «мутненько», а порой прям можно ощутить и гадкое послевкусие.
Как делать?
Заведите дневник для фиксирования итогов каждый день.
После первого месяца, Вы начнёте ощущать что больше понимаете себя и свои желания, ощущаете в посланиях других токсичные нотки.
Вы изучите себя👍🏼.
Целенаправлено, терпеливо проделывайте эту практику и попробуйте осознанно удерживать фокус в теле и ловить эти ощущения.
Старайтесь идти по внутреннему компасу в направлении «классненько».
В конце дня Вы можете с удивлением обнаружить, что устали не так сильно, как обычно.
Что за день произошло что-то приятное. 👍🏼
Что настроение лучше и в целом день прошёл легче и позитивнее для Вас.
Пишите искренне, учитесь признавать хорошее и реально это фиксировать себе, а не только видеть негатив и недовольство.
Когда возникает вопрос у кого-то из моих клиенток: «почему мне не везёт в любви, работе и деньгах?».
Оказывается, в большинстве своем, женщине не хватает ресурса и «классненького» внутри.
И с каждой мы разбираем где именно скрыт ее ресурс.
У нас есть 4 внутренних состояния и у каждого свой набор, который можно активировать через теле и находить свое «классненькое» в реальной жизни.
Знакомы ли Вам такие чувства как «классненько» и «мутненько»? Замечали ли когда они проявляются?
Делитесь итогами практики и, конечно, проявляйтесь. 😊💞
Записаться на первичную диагностику
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#веравсебя #психологияженщины #созависимыеотношения #стратегииуспеха #абьюз #низкаясамооценка #родительскиеустановки #треугольниккарпмана #личныеграницы #здоровыеотношения #абьюзвотношениях #саморазвитие #психологическаязрелость #чувствовины #манипуляции #страхотношений #марьянаверитакс #психологияотношений #психологонлайн #психологическийсовет #семейныесценарии #жизненныестратегии