Постановка целей - полезный навык для управления своим временем и жизнью. Каждая цель служит ориентиром, заряжает мотивацией и избавляет от прокрастинации, а её достижение повышает самооценку, настроение, приносит ощутимые результаты.
Для постижения вышеупомянутых радостей, цель нужно грамотно сформулировать. Для этого широко используется метод S.M.A.R.T., согласно которому цель должна быть:
1. Конкретной. Ясное и чёткое определение цели, например: "В будущем я хочу купить машину" - не подойдёт; данное утверждение звучит как мечта. Какой марки, модели, с какими характеристиками? Желательно ответить на эти вопросы, максимально конкретизировав цель.
2. Измеримой. Цель должна измеряться количественно/качественно, чтобы можно было определить, в каком случае она будет достигнута.
3. Достижимой. Безусловно, большие амбиции должны сопутствовать поставленной цели, но не превышать допустимые возможности и ресурсы. Недостижимая цель приводит к разочарованиям и самобичеванию, снижает мотивац