Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Я, конечно, всё понимаю, но, когда я ела колбасу, шоколад и булочки, я худела, а когда я съела роллы - сразу плюс килограмм 😕 Вот и сегодня на весах целых 100,3 кг 😥
Но в холодильнике меня ждал торт "Пачно" от ФИЛИ БЕЙКЕР 🥳 Маленький, 500 г 🍰 Съела "четвертушку"))
Итог - 301 ккал
В обед решила поесть полезной еды. Запекла стейк форели с приправой KAMIS лимонная к рыбе. Отварила немного спагетти Barilla и добавила, ну, совсем чуть-чуть кисло-сладкого соуса Heinz 😋 Кстати, спагетти Barilla рекомендую №1, они тонкие и варятся всего 4 минуты))
Итог - 510 ккал
Немного поработала и снова тортик захотела 👻 Вот они эти 125 г на 301 ккал 🙄 Чай даже не понадобился))
Итог - 301 ккал
А потом я ходила на тайский массаж. Вот небольшой фотоотчет 😉📸 Провела время я неплохо, хотя так и не поняла, чем тайский массаж отличается от какого-либо другого))
По дороге домой зашла в пункты выдачи Озон и Wildberries, а уже дома "схомячила" остатки тортика "Панчо" 😇 Ну, не портиться же ему!? 🙄
Итог - 603 ккал
Ну, и "вишенка на торте" (во всех смыслах этого слова 😉) - колбаса ЧЕРКИЗОВО "Сальчичон" 😺👍🏻 Она реально самая вкусная из подобных!
Итог - 322 ккал
На ночь глядя я немного постирала и поубирала, надеюсь, вместе с массажем это поможет мне снова вернуться к весу ниже 100 кг 🤔🤞🏻
Итог дня 😲: 2037 ккал, из них: Б - 94, Ж - 95, У - 200.
На этом пока всё! Ох, чувствую, что завтра снова суши меня ждут! 🙄🍣
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда