Глава 4. Езда с пустым баком.
Дамы, давайте-ка поговорим об этом по душам.
Мне понравилось это обращение Марлы и глава тоже понравилась. В ней автор сравнивает удовлетворение своих потребностей с заправкой топливом автомобиля.
Вы так поглощены заботами о потребностях других, что забываете о собственных нуждах. Вы ездите с пустым баком.
И призывает не дожидаться, как делают многие, когда бензина станет по нулям. А заранее заботится о себе, чтобы не опустошать свой бак до конца.
Помимо каждодневных маленьких радостей и баловства себя любимой, Марла советует отвести день на неделе для «дозаправки», когда мы уделим время и внимание себе.
Я заправилась, когда горючего у меня было четверть бака. Попробуйте как-нибудь сделать то же – это так раскрепощает!
Система флайледи учит нас двум важным вещам: работать чётче и думать о себе.
И далее в книге следует большой список рекомендаций как позаботится о себе. Напишу лишь некоторые из них:
- готовить одежду на завтра с вечера. Сейчас моя МЛД попросила оценить её завтрашний «лук», по-моему ей просто доставляет кайф готовить себе наряды на завтра 🙂
- испытывать чувство гордости и удовлетворения за сияющую раковину. Да, это работает, реально чувствуешь себя хорошей хозяйкой, любуясь сияющей раковиной
- вставать за 15’ до пробуждения остальных и заниматься исключительно собой
- питаться вкусно и регулярно, и пить много воды
- делать себе маленькие подарки и тратить время на приятные занятия
- принимать ароматические ванны
- не ругать себя и не говорить себе некрасивых слов и т.д.
Да, советы известные, даже в чём-то, быть может, банальные. Мы всё это знаем. Только делаем ли? Любовь измеряется делами. Любить себя - значит заботиться о себе.
Подавайте пример любви и не ведите себя как жертва.
Марла обещает, что как только будут отработаны ежедневные ритуалы, нам практически не придётся заниматься домашней работой. И мы сможем использовать и другие способы позаботится о своих потребностях.
Мой Утренний Ритуал отнимает максимум 20–30 минут, а это включает одевание. Вместе с Вечерним Ритуалом я трачу менее трех часов в неделю на благословение моего дома.
Три часа - это 180 минут, в неделе 7 дней. Получается, что на уборку - «благословение дома» - у Марлы уходит около 25 минут в день? И при этом не бывает уборок генеральных?Как говорил Станиславский: «Не верю». Скорее всего, в эти 25’ не входят УР (20-30’ каждый день) и ВР (сколько длятся они пока не озвучено, вряд ли меньше утренних).
Если суммарно получается ~ 1.5 часа в день, то эта цифра мне представляется более достоверной.
В любом случае, это прекрасная новость, что можно организовать чистый и уютный дом не работая от зари до полуночи. И находить достаточно времени для удовлетворения всех своих потребностей 🙂
## любить себя , баловать себя каждый день , сначала надеваем кислородную маску себе - потом детям
Завтра поговорим подробно о двух основных столпах распорядка дня флайледи: об утренних и вечерних рутинах.