Исследование, проведенное испанскими учеными из Университета Наварры, пришло к выводу, что умеренное употребление кофе может помочь пожилым людям похудеть.
В исследовании приняли участие 1,4 тысячи человек в возрасте 55-75 лет. У всех был избыточный вес.
После отслеживания привычек питания участников в течение заданного периода времени было обнаружено, что те, кто употреблял кофе умеренно, смогли уменьшить жировые отложения в теле, в то время как индекс массы тела остался прежним.
Те, кто придерживался своей обычной привычки, имели тот же процент жира, что и раньше.
Экспертам еще предстоит выяснить причины этой корреляции. Напомним, что предыдущие исследования выявили связь между зависимостью от кофе и повышенным риском преждевременной смерти.
Результаты других научных исследований о кофе
1. По данным зарубежного издания En Son Haberler, употребление слишком большого количества кофе может быть опасно для здоровья, что приводит к различным заболеваниям и преждевременной смерти.
Эксперты сообщают, что употребление до 4 чашек кофе в день может быть полезным, так как он выводит токсины из печени и дает энергию.
Однако, если вы пьете больше этого напитка, кофеин может вызвать ряд проблем, таких как повышение кислотности в желудке, изменения пищеварения, гипертония и учащенное сердцебиение.
2. Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале клинического питания, умеренное потребление кофе может помочь уменьшить воспаление, связанное с повышенным риском хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания.
3. Согласно недавнему эксперименту, проведенному учеными из Университета Саламанки, употребление кофе в умеренных количествах может помочь защитить память и когнитивные способности людей с возрастом.
В исследовании участвовало более 3000 взрослых испанцев, а результаты были опубликованы в журнале Neurology.
А как часто вы пьете кофе? Доверяете исследованиям?
