Ни для кого не секрет, что волшебная таблетка пленит многих. Думаю, каждый из нас хотя бы раз в жизни хотел бы проснуться и увидеть свою проблему решеной. Но думали ли вы когда-нибудь, а почему мы вообще хотим эту таблетку? Почему нашему мозгу выгодно получить быстрое решение?
Все дело в том, что наш мозг ленив и не хочет искать сложные решения, потому что процесс обдумывания – это затрата энергии, а энергия для мозга ценна сама по себе. Задача мозга – проходить по кратчайшей и самой знакомой дороге, чтобы получить какой-то результат.
Именно поэтому люди часто не могут впустить изменения в свою жизнь: запрос новый, а подход старый, неизмененный.
А еще наш мозг не умеет ждать – ему не нужны ваши цели и планирования на ближайшие 5 лет, ему нужна энергия и выброс позитивных гормонов сейчас же. Приведу пример. Когда человек привык каждый вечер покупать фаст-фуд и получить от этого выброс серотонина и дофамина, то резкий отказ от подобной еды во благо здоровья и фигуры для мозга станет непонятным шагом. Как самостоятельный инструмент, мозг не способен оценить риски и взвесить, что в долгосрочной перспективе принесет больше удовлетворения и пользы.
Это наш рептильный мозг – точно такой же, как у ящерок и прочих простых животных.
Но к счастью, мы ушли в развитии чуть дальше, чем ящерки, а это значит, что когда у мозга возникает сопротивление, то мы сознательно способны объяснить сами себе, почему какое-то решение сейчас более правильное (отказ от фаст-фуда, например) и тем самым поддерживать в себе стремление и мотивацию для достижения глобальной цели.
Не будем забывать, что мозгу еще и страшно, когда ваше настоящее и ваше идеальное (вес сейчас: 90кг, идеальный вес: 60 кг) имеет сильный разрыв. Он не понимает, как ему решить эту задачу и предлагает простой выход: волшебную таблетку.
С мышлением мы с клиентами работаем в первую очередь. Но не в контексте: мысли позитивно и все позитивно станет, а в контексте осознанности и развития навыка замечать причинно-следственной связи. Это значительно помогает улучшить качество жизни.
А что вы думаете про волшебные таблетки?