1. Составьте список из 50 своих достижений.
Причина неуверенности — ощущение собственной незначительности. Обязательно выпишите их, и постоянно перечитывайте, это поможет вам не уходить в обесценивание себя.
2. Обязательно верьте в себя.
Ваши достижения покажут вам , что вы способны учиться и достигать цели. Не зацикливайтесь на том, что когда-то не получилось. Не важно, что подумают другие. Сосредоточьтесь на себе и делайте то, что должны.
3. Составляем список 50 целей.
Уверенность ваша формируется от достижений. А цели помогают вам формировать направление.
4. Делайте успехи каждый день.
Создайте для себя рутину, которая будет вдохновлять на новые свершения каждый день. Создайте, выполняйте. А затем и список достижений пополняйте.
5. К себе с нежностью и заботой.
Заботимся о себе , внешне и внутренне. Это и про фигуру, и про одежду. Потому что, когда вы выглядите хорошо, вы не только чувствуете себя лучше, но и естественным образом действуете увереннее.
6. Доброта к себе, обязательное правило.
Выключай внутреннего критика, относитесь к себе по-доброму, а не деспотично. И всё, будет вам успех.
Если эта тема Вас волнует и остались вопросы, ответы можно получить здесь