Почему происходит укачивание?
Как с ним бороться?
Укачивание – результат воздействия перемещения тела в пространстве на вестибулярный аппарат организма.
Вестибулярный аппарат — это такой природный механизм, расположенный во внутреннем ухе, который обеспечивает контроль над ориентацией в пространстве.
Когда человек резко передвигается в пространстве, тогда и начинается это укачивание, потому что происходит воздействие на вестибулярный аппарат.
Что делать?
Существуют несколько подходов к этой проблеме. Можно, к примеру, забыть о транспорте и жить в спокойной обстановке.
Этот вариант мало кому подойдёт в современном мире. Второй вариант – принимать специальные препараты, которые как бы отключают вестибулярный аппарат. Уже неплохой вариант, но многие люди просто не желают, чтобы что-то у них отключалось.
Кроме того, есть побочный эффект – снижение концентрации и внимания, торможение процессов скорости реакции.
В таком виде транспортом уже нельзя управлять – недалеко до аварии. Есть ещё один вариант – тренировки.
Помните, как тренируют лётчиков и космонавтов?
Конечно, не нужно сразу же отправляться на тренировочную базу и записываться в летчики-испытатели. Здесь нужно начать с малого – с тренировки.
Тренировки должны характеризоваться резкой сменой направления движения. Например, бег, волейбол, баскетбол, футбол, да и просто тренировки в тренажёрном зале.
Во время тренировки укрепляются не только мышцы, но и вестибулярный аппарат. Кроме этого, существуют узконаправленные тренировки, такие как кувырки, упражнения на брусьях и турниках. Не забывайте о качелях, каруселях, различных аттракционах.
Обычная стойка — и тело омолаживает и мозг тренирует.
Итак, все вышеперечисленные способы укрепят ваш вестибулярный аппарат, и вы забудете об укачивании вообще.