Катание на роликах 🛼 - как инструмент подтягивания дряблых ляшек по-бокам.
🟡 Место отмеченное на картинке, это часть механизма ноги, который передаёт усилие от стопы к крестцу, через всю длину ноги. Проходя через ягодицу.
🔴 Когда коленочки валяться внутрь, когда стопа валиться внутрь, этот механизм не работает.
🔴Там нет движения тканей относительно друг друга, нет натяжения сухожилий, фасции, мышцы не работают.
🦵🏻Также использование этого механизма, от стопы и вверх, великолепно балансирует коленный сустав и корректирует плоскостопие.
🥷🏻Снаружи это выглядит как просто катание на роликах. Детали имеют самое важное значение, как и в любом деле. Ведь любая тренировка тоже может выглядеть снаружи как 🌚тренировка
Рассматривать любую физическую активность как более глубинный метод решения одной из задач - это хороший метод разнообразить свой двигательный опыт.
🟣Двигайте своими конечностями в разных плоскостях на регулярной основе.
🟣Всю жизнь стремитесь приобретать новые двигательные навыки.
🌚Старости не существует🤸🏻